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Recette au chou fleur 717 recettes

Chou - fleur à l'orientale

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Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile613 kcal22 minutes
Ingrédients: - 1 petit chou -fleur - 1 citron jaune - 25 cl d'huile d'olive - 2 cuillères à soupe de concentré de tomates - 1 cuillère à café de graines de coriandre - 1 branche de fenouil séché ou des graines de fenouil - 1 petit bouquet garni - persil haché...

Granité de chou- fleur ( cuisson à la vapeur)

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Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile141 kcal35 minutes
Ingrédients: 1 chou-fleur 100g d'asperges vertes en bocal. 3 tranches de jambon blanc coupées en petits dés 2 c à s de ciboulette hachée. 4 c à s de mayonnaise au citron. 2 tomates coupées en tranches . Quelques olives noires. Sel, poivre....

Semoule de chou fleur aux canneberges et aux noix

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Platfacile15 minutes20 minutes
Ingrédients: - 1/2 chou-fleur - Le jus de 1 citron ( Moi ½ ) - 3 cuillères à soupe d'huile d'olive - Sel - poivre - 1 petit bouquet de ciboulette, haché - 1/2 pomme Granny Smith, coupée en dés Les ajouts : - ½ tasse de canneberges séchées - ½ tasse de noix de g...

Chou-fleur farci ... boeuf

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Platfacile20 minutes40 minutes
Ingrédients: - 1 chou-fleur - 500 g de viande de boeuf haché - le jus d'un citron - 1 demi petit pain - 10 cl de lait - 1 kg de tomates - 1 poivron vert - 1 bel oignon - 3 gousses d'ail passées au presse-ail - 1 bouquet de persil plat - 1 oeuf - 2 cuil...
Recette Lasagnes de chou-fleur au boursin

Lasagnes de chou-fleur au boursin

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VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platmoyen227 kcal40 minutes
Ingrédients: Ingrédients pour 4 personnes: 1 petit chou-fleur 8 plaques lasagnes 1 boursin ail et fines herbes 1 brique de crème de soja poivre parmesan huile d'olive...
Recette Gratin de chou fleur au gruyère

Gratin de chou fleur au gruyère

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Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - 1 beau chou fleur - 2 grosses pomme de terre - 1 tablette de bouillon de volaille Pour la béchamel : - 500 ml de lait - 1 rondelle d'oignon jaune - 1 feuille de laurier - 60 g de beurre - 3 cuillères à soupe de farine t45 - sel et poivre - 200 g ...
Recette Tarte au chou-fleur et à la moutarde

Tarte au chou-fleur et à la moutarde

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Platfacile20 minutes30 minutes
Ingrédients: - 250 g de farine - 125 g de beurre ramolli - 1 jaune d’œuf - 1 cuillère à café de moutarde - 1 pincée de sel - 5 cl d'eau - 1 chou-fleur - 2 cuillères à soupe de moutarde - 1 cuillère à café de sauce soja - 2 œufs + 1 jaune - 15 cl de lait - 20 cl d...
Recette Hot curry chou fleur-épinard-quinoa rouge

Hot curry chou fleur-épinard-quinoa rouge

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Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile587 kcal40 minutes
Ingrédients: - 1 petit chou fleur - 5 cubes d'épinards surgelés - 1 verre de quinoa rouge - 1 cuillère à soupe de graines de moutarde - 1 cuillère à soupe de curry en poudre - 1 cuillère à soupe de pâte de curry - 1 cuillère à soupe de curcuma - 1 cm de gingembre...
Recette Potage pommes, chou-fleur et cari

Potage pommes, chou-fleur et cari

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Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile287 kcal40 minutes
Ingrédients: - 4 cuillère. à soupe d'huile d'olive - 1 petit oignon haché - 1 gousse d'ail émincée - 1 cuillère. à soupe de poudre de cari doux (pas mis) - 3 pommes coupées en cubes - 1 chou-fleur défait en bouquets - 2 pommes de terre coupées en petits cubes - 1...
Recette Gratin de chou-fleur au comté

Gratin de chou-fleur au comté

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Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - un petit chou-fleur - 200 g environ de Comté - 200 ml de crème liquide - du sel et du poivre - un peu de beurre pour le plat...
Recette Samossas de chou fleur et ses sauces incroyables

Samossas de chou fleur et ses sauces incroyables

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Platfacile20 minutes0 minutes
Ingrédients: Pour 10 samossas : Pour les samossas : - 5 feuilles de riz - les fleurettes d'un demi chou fleur bio - 40 g de noix de macadamia - 125 ml d'eau - 1 cuillère à café de garam massala - 1 cuillère à café de gingembre frais - sel gris - 1 poignée...
Recette Flan de chou fleur

Flan de chou fleur

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Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Autrefacile361 kcal51 minutes
Ingrédients: - 1 chou fleur - 2 œufs - 80 g gruyère - 20 cl crème liquide - sel - poivre...
Recette Idee du soir : gratin chou fleur, epinard et jambon

Idee du soir : gratin chou fleur, epinard et jambon

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Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile173 kcal55 minutes
Ingrédients: - 1/2 chou fleur - 200g d'épinards hachés - 2 tranches de jambon - un oeuf - 10cl de crème soja - gruyère râpé - sel - poivre - muscade - ail...
Recette Crème de chou-fleur et cantaloup

Crème de chou-fleur et cantaloup

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Autrefacile15 minutes15 minutes
Ingrédients: - 1 tasse d'eau - 2 tasses de chou-fleur coupé en morceaux - 1 tasse de cantaloup coupé en morceaux - 1 pomme de terre coupée en morceaux - 2 cuillères à soupe de beurre - 1 oignon haché - 1 gousse d'ail hachée finement - 2 tasses de bouillon ...
Recette Beignets de chou fleur à la sauce blanche

Beignets de chou fleur à la sauce blanche

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Platfacile15 minutes35 minutes
Ingrédients: - 1 chou fleur - morceaux de poulet - 1 œuf - 1 petit oignon - 3 a 4 cuillères à soupe de farine - 1 cuillère à café de levure chimique - Persil - 1 jaune d’œuf - Sel, poivre, curcuma - 1 jaune d’œuf - un cube de bouillon de poulet (facultatif) - 1 c...


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