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Plat 1000 recettes

Recette Gratin de pâtes au chou-fleur et jambon

Gratin de pâtes au chou-fleur et jambon

43 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Plat facile395 kcal 1 heure, 5 minutes
Ingrédients: 300g de pâtes 200g de chou-fleur 4 tranches de jambon 200ml de béchamel 100g de fromage râpé De l’ail en poudre Persil Sel, poivre...
Recette Tarte courgettes, saumon fumé et fève tonka

Tarte courgettes, saumon fumé et fève tonka

43 votes
Sans sucre ajouté
Plat moyen659 kcal 1 heure, 20 minutes
Ingrédients: 1 rouleau de Pâte feuilletée 4 courgettes moyennes 1 oignon 150g de saumon fumé (4 à 5 tranches) 1 C.S de mascarpone 30 cl de crème liquide 1 oeuf Moutarde à l'ancienne 100 g de gruyère rapé Sel poivre noix muscade origan fève tonka...
Recette Rôti de boeuf aux oignons et à la moutarde

Rôti de boeuf aux oignons et à la moutarde

43 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat moyen416 kcal 50 minutes
Ingrédients: 1 rôti de boeuf (1,5 kg) 1 oignon (gros) 50 g de beurre 2 c. à soupe de moutarde de Dijon 10 gousses d'ail (petites) Sel Poivre...
Recette Escalope de porc aux poivrons

Escalope de porc aux poivrons

43 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile507 kcal 30 minutes
Ingrédients: - 4 escalopes de porc - 150 g de lardons - 20 cl de crème fraîche - 1 oignon - 1/2 poivron vert - 1/2 poivron rouge - 1/2 poivron jaune - 40 g de beurre - sel et poivre...
Recette Poulet sauté au basilic & piments

Poulet sauté au basilic & piments

43 votes
Sans oeufSans fruit à coque
Plat facile410 kcal 25 minutes
Ingrédients: 1,2 kg de blancs de poulet (ou de filet de dinde coupé en cubes) 6 cuillères à soupe d'huile de tournesol (ou d'arachide) 3 cuillères à soupe d'ail (haché finement, environ 4 gousses) 9 cuillères à soupe d'échalotes (hachées finement, environ 4 éc...
Recette Pizza margarita moelleuse

Pizza margarita moelleuse

42 votes
VégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile269 kcal 1 heure, 15 minutes
Ingrédients: Pour la pâte : 200ml d'eau 30ml d'huile d'olive 280gr de farine 3gr de levure de boulanger 1/2 cac de sel Pour la garniture : mozzarella sauce tomate basilic (frais) origan...
Recette Tarte aux courgettes, jambon d'aoste et chèvre (ig bas)

Tarte aux courgettes, jambon d'aoste et chèvre (ig bas)

42 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Plat facile339 kcal 1 heure, 25 minutes
Ingrédients: Pour la pâte : 150 gr de farine d'orge (mondée ou autre farine PL) 3 petits suisses 0% 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 pincée de sel 3 courgettes (moyennes) 2/3 tranches jambon d'Aoste Gruyère râpé 3 œufs Crème soja Huile d'olive T...
Recette Flan de légumes aux épices tex-mex

Flan de légumes aux épices tex-mex

42 votes
Sans sucre ajouté
Plat facile128 kcal 40 minutes
Ingrédients: 500 gr d’une poêlée de légumes 200 gr de crème liquide entière (brique rouge) 30 gr de maïzena 3 oeufs 50 gr de gruyère râpé 1 cac d’épices à fajitas (que vous trouverez dans la marque Old El Paso)...

Moules farcies à la mode de brindisi

42 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Plat moyen454 kcal 1 heure, 10 minutes
Ingrédients: 500 grammes de moules 200 grammes de chapelure Une boite de tomates pelées 40 grammes de pecorino romano Une quinzaine d'olives noires Une dizaine de câpres 2 oeufs Persil (haché) 1/2 oignon 1 gousse d'ail Sel Poivre Huile d'olive extra...
Recette Boulettes de boeuf tikka massala

Boulettes de boeuf tikka massala

42 votes
Sans sucre ajouté
Plat facile576 kcal 1 heure, 25 minutes
Ingrédients: Pour les boulettes : 500 gr de viande (hachée de bœuf) 1 bouquet de persil (ou de coriandre ; ou les deux!) 1 œuf 3 biscottes (émiettées) 1 gousse d’ail 1 oignon (petit) Sel Poivre Paprika Pour le Tikka Massala : 15 cl de coulis de tomat...
Recette Noix de saint jacques, sauce à l'orange et endives confites

Noix de saint jacques, sauce à l'orange et endives confites

42 votes
Plat facile 30 minutes 30 minutes
Ingrédients: 16 Noix de Saint Jacques 1 kg d'endives Le jus de 3 oranges 4 CS de sucre 1 CC de cumin 1 CS de sauce soja 2 CS de vinaigre de Xeres...
Recette Rouleaux de saumon, sauce à la mangue

Rouleaux de saumon , sauce à la mangue

42 votes
Sans lactoseSans oeuf
Plat moyen 45 minutes 15 minutes
Ingrédients: Pour 4 personnes : 4 filets de saumon (sans la peau) Galettes de riz 1 poivron rouge (gros) 1 poignée de coriandre (fraiche ciselée) 1 CS de sucre roux 1/2 poireau 1 citron vert 1 CS de farine 1 mangue 1 CS de cinq-épices (1 à 2) 4 C...

Saumon tikka masala

42 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeuf
Plat facile763 kcal 40 minutes
Ingrédients: 2 filets de saumon (de 120 g) 1 cuillère à café de gingembre 150 g de yaourt (0%) 1/2 citron 2 gousses d'ail 1/2 cuillère à café de cumin 1/2 cuillère à café de coriandre 50 g de concentré de tomate 200 ml de crème liquide (8% de MG) 100 g d...
Recette Burger 100% maison

Burger 100% maison

42 votes
Plat facile 10 minutes 8 minutes
Ingrédients: 2 pains burger : (ma recette maison ici : http://www.ptitchef.com/recettes/autre/bun-s-maison-fid-1544546) 2 steaks hachés 1 tomate des feuilles de laitue 4 tranches de cheddar sel et poivre - pour la sauce burger : 4 c...
Recette Nouilles chinoises sautées au boeuf sauce tomate mutti

Nouilles chinoises sautées au boeuf sauce tomate mutti

42 votes
Sans sucre ajouté
Plat facile210 kcal 25 minutes
Ingrédients: 180g nouilles chinois 1 oignon 80g de viande de boeufs 180ml de sauce tomate MUTTI 180ml d'eau 1 c à s de vin rouge 11/2 c à s de sauce soja 1 c à c de Maïzena 1 c à c d'huile de sésame sel Poivre...


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