Recettes light 525 recettes

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Recette Gâteau light aux fruits secs

Gâteau light aux fruits secs

3 votes, 1 commentaire
Dessertfacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - 100 g de farine semi complète - 50 g de farine blanche - 1/2 sachet de levure - 40 g de cassonade - 3 œufs - 1 yaourt nature maison - 30 g de floco...
Recette Glace à la framboise allégée

Glace à la framboise allégée

3 votes
VégétarienSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile208 kcal15 minutes
Ingrédients: Pour 1 litre de glace : - 300 g de framboises - 300 g de fromage blanc à 0% - 200 g de crème liquide allégée - 100 g de sucre en poudre...

Tarte ratatouille light

3 votes
VégetalienVégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Apéritifmoyen245 kcal55 minutes
Ingrédients: - 1 pâte brisée - 4 tomates - 1 petite courgette - 1/2 poivron - 1 gros oignon (ou 2 petits) - huile d'olive - chapelure - sel - poivre - herbe de pr...

Flan aux pommes light

3 votes, 1 commentaire
Sans glutenVégétarienSans fruit à coque
Dessertmoyen144 kcal45 minutes
Ingrédients: 1/2 l de lait 4 œufs 2 pommes 5 cuillères à soupe d'édulcorant extrait de vanille...

Confiture light fraises et basilic... superbement bon...

3 votes, 2 commentaires
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile24 heures11 minutes
Ingrédients: - 1 kg de fraises - 3 cuillères à soupe de basilic - 1 pot entier de sirop d'agave (350 g) - 6 g d'agar agar...

Financiers allégés

2 votes
VégétarienSans fruit à coque
Dessertmoyen195 kcal20 minutes
Ingrédients: 100 g de sucre glace 70 g de beurre doux 70 g de poudre d?amandes 40 g de farine blanche 3 blancs d?oeufs 3 gouttes d?extrait d?amandes amères...

L'amandine aux poires qui est light et qui ne colle pas au papier

2 votes
Dessertfacile10 minutes40 minutes
Ingrédients: - 1 pâte à tarte - 130 g d'amandes en poudre - 65 g de sucre - 1 oeuf - 1 ou 2 poires - quelques gouttes d'extrait d'amande ou 1 cuillère à café de va...
Recette Tartine de raclette allégée à la cancoillotte et blanc de dinde

Tartine de raclette allégée à la cancoillotte et blanc de dinde

2 votes
Autrefacile5 minutes5 minutes
Ingrédients: Grâce à cette recette, vous pourrez profiter du goût de la raclette en modérant l’apport calorique. L’astuce consiste à mettre de la cancoillotte (3 f...

Pudding au citron allégé

2 votes
Dessertfacile10 minutes30 minutes
Ingrédients: 2 oeufs 40g de beurre allégé (st hubert 41% pour moi, margarine possible) 30g de fructose (ou 60g de sucre) le juste et le zeste d'un gros citron (...
Recette Pannacotta light aux agrumes aux framboises

Pannacotta light aux agrumes aux framboises

2 votes
Végétarien
Dessertmoyen20 minutes5 minutes
Ingrédients: 50 cl de crème liquide 45g de sucre semoule 1/2 à café de Stévia ou autre édulcorant 1 pincée de cristaux d'huiles essentielles aux agrumes ou a...

Mini brownies allégés

2 votes, 1 commentaire
Sans glutenVégétarien
Autrefacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 150 g de chocolat - 35 g de beurre - 2 oeufs - 50 g de sucre vergeoise - 30 g de maïzena - 10 g de fleur de noisette La amndorle - une poignée de p...
Recette Lasagne light.

Lasagne light.

2 votes, 1 commentaire
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile405 kcal1 heure, 5 minutes
Ingrédients: - 1 oignons - 2 gousses d’ail - 450 g de viande boeuf hachée - 2 cuillères à soupe de concentré de tomate - 1 bouillon cube - 8 plaques de lasagnes - ...

Flétan et légumes fondants à la vapeur et béchamel allégée aux champignons

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Platfacile25 minutes30 minutes
Ingrédients: - 2 filets de flétan de 500 g - 300 g de carottes - 150 g céleri branche - 4 à 5 champignons de Paris moyens - Sel - jus de citron - Huile d'olive - ...

Mayonnaise light

2 votes
Sans glutenSans sucre ajouté
Entréefacile172 kcal10 minutes
Ingrédients: - 1 jaune d’œuf cuit - 1 cuillère à café de moutarde de Dijon - 3 cuillères à soupe de fromage blanc - 1 pincée de curry...
Recette Cake fondant choco-compote (allégé)

Cake fondant choco-compote (allégé)

2 votes, 1 commentaire
VégétarienSans fruit à coque
Dessertfacile561 kcal1 heure, 5 minutes
Ingrédients: - 1 œuf - 90g de sucre - 230g de compote de pomme - 40g de cacao non sucré - 120g de farine - 1 cuillère à café de levure - pépites de chocolat...


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