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Critères

Recette Creme de chou fleur

Creme de chou fleur

Sans sucre ajoutéSans oeuf
Entréefacile160 kcal20 minutes
Ingrédients: - 1/2 chou fleur - 1 tranche de saumon fumé - 10 g de beurre - 350 ml bouillon de volaille(eau+1/2 bouillon cube) - 100 ml crème liquide légère - 125 ...
Recette Soupe asiatique improvisée

Soupe asiatique improvisée

Platfacile15 minutes15 minutes
Ingrédients: - 2 portions de morue fraîche - 4 tasses de bouillon de volaille - nouilles de riz - légumes au choix : carottes, jeunes épinards, pois verts surgelé...
Recette Crumble aux légumes, curry et cacahuètes, yaourt aux épices.

Crumble aux légumes, curry et cacahuètes, yaourt aux épices.

Sans sucre ajouté
Platfacile15 minutes40 minutes
Ingrédients: - 2 petites carottes - 1 beau poivron rouge - 200 g de brocolis (ou chou fleur) - 200 g de haricots plats (ou haricots verts) - 150 g de petits pois ...
Recette Soupe-repas asiatique

Soupe-repas asiatique

Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile594 kcal27 minutes
Ingrédients: Légumes : - 1/2 oignon haché - 1/2 brocoli coupé en bouquets - 1/2 chou-fleur coupé en bouquets - 1 courgette en petits morceaux - 10 carottes miniatu...
Recette Giardiniera de smitten kitchen

Giardiniera de smitten kitchen

Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile342 kcal40 minutes
Ingrédients: 2 1/2 tasses de vinaigre blanc 3 tasses d'eau 3/4 tasse de sucre (moi 1/4 de tasse) 2 c. à soupe de sel à marinades 1 c. à thé de graines de mouta...

Crème de chou-fleur fumée

Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile444 kcal30 minutes
Ingrédients: - 1 chou-fleur - 200g de poitrine fumée - 2 échalotes - eau - crème fraîche liquide - sel - poivre...
Recette °chou-fleur, amande & tonka°

°chou-fleur, amande & tonka°

Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Apéritiffacile127 kcal25 minutes
Ingrédients: - 1 petit chou-fleur cuit à la vapeur - 1 noix de beurre - 2 cuillères à soupe d'amandes effilées - fève Tonka - noix de muscade - sel et poivre blanc...
Recette Risotto de chou-fleur au comte

Risotto de chou-fleur au comte

Sans sucre ajoutéSans oeuf
Platmoyen325 kcal35 minutes
Ingrédients: Ingrédients pour 4 personnes: 1 chou-fleur 120 g de riz rond pour risotto 50 g de comté râpé 1 bouillon kub de volaille bio Huile d’olive 1 éc...
Recette Petite soupe aux 3 légumes blancs pour commencer avec les paniers bios!

Petite soupe aux 3 légumes blancs pour commencer avec les paniers bios!

Platfacile10 minutes35 minutes
Ingrédients: - 1 gros panais tronçonné - 4 gros chicons coupés - 1/4 de chou-fleur coupé - 100 grammes de céleri haché - 1 gros oignon haché - 1 gousse d'ail haché...

Pilon tandoori et gratin de chou-fleur épicé

Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile999 kcal1 heure, 35 minutes
Ingrédients: Pilons de poulet tandoori: - 6 pilons de poulet - le jus d'un demi citron fraîchement pressé - 150 g de yaourt - 2 gousses d'ail - 3 cm de gingembre...
Recette Taboulé de chou-fleur à la truite fumée

Taboulé de chou-fleur à la truite fumée

Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile15 minutes15 minutes
Ingrédients: - 1/4 de chou-fleur - 2 tranches de saumon fumé truite fumée - 4 asperges vertes - 1 cuillère à soupe de ciboulette hachée - mayonnaise - sel - poi...
Recette ...gratin de choux fleur et mimolette extra vieille

...gratin de choux fleur et mimolette extra vieille

Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - un chou fleur - sel Herbamare - un peu de crème (de riz, ...) - quelques copeaux de mimolette extra vieille ou 3 tranches de chèvre mi frais...
Recette Mousse de chou-fleur et de brocoli.

Mousse de chou-fleur et de brocoli.

Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeuf
Entréefacile15 minutes8 minutes
Ingrédients: - 250 g de chou-fleur - 250 g de brocoli - 2 feuilles de gélatine - 20 cl de crème fraîche - 1 cuillère à café de noix de muscade râpée - 4 scampis cu...
Recette Et si on prenait l'apéro avant de partir en vacances

Et si on prenait l'apéro avant de partir en vacances

Apéritiffacile35 minutes40 minutes
Ingrédients: Soupe froide de Chou-Fleur Safrané : - 1 petit chou fleur - 1 pomme Granny Smith - 1 jus de citron + l?écorce à conserver - 1 boite de crabe - 20 cl ...
Recette Pain aux lentilles et aux noix de cajou

Pain aux lentilles et aux noix de cajou

VégétarienSans lactoseSans sucre ajouté
Platfacile992 kcal1 heure, 15 minutes
Ingrédients: - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 1/2 oignon, finement haché - 1 carotte, finement râpée - 1 1/2 tasse (200 g) de brocoli ou de chou-fleur, haché...




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