Recette Weight Watchers - 267 recettes sur Ptitchef

Papillotte agneau ail et citron

(2 votes) , (65)

Plat facile 1 h 35 m 196 kcal

Ingrédients: 320 g d'épaule d'agneau 2 gousses d'ail 2 beaux citrons non traités 4 branches de romarin Persil frais ( ou surgelé) 120 gr de semoule à couscous Sel...

Gateau a l'ananas

(2 votes) , (86)

Dessert facile 15 min 25 min

Ingrédients: 80 gr de farine Édulcorant de cuisson en poudre 3 oeufs (petits) 2 yaourts à l'ananas à 0% 1 Cuillère à café d'extrait de vanille liquide 7 tran...

Des nouvelles boulettes de poulet légères, mais avec un petit goût de noël

(2 votes) , (62)

Plat facile 20 min 325 kcal

Ingrédients: 2 blancs de poulet 50g de pain d'épices 1/2 botte de ciboulette 2 cuillères à café de chapelure 2 fromages blancs 0% 2 cuillères à soupe de sauce soj...

Julienne de légumes et dinde ww

(2 votes) , (1) , (184)

Plat facile 40 min 355 kcal

Ingrédients: 4 escalopes de dinde 2 blancs de poireaux 2 carottes 1 navet 2 branches de céleri 1 courgette 2 cuillères à café de margarine 12,5 cl de vin blanc s...

Dos de cabillaud en crumble de noix, fondue de poireaux aux raisins secs

(1 vote) , (73)

Plat facile 25 min 15 min

Ingrédients: 4 pavés de cabillaud de 200 g avec leur peau 80 g de cerneaux de noix 80 g de cantal vieux 1 tranche de pain de mie grillé 1 gousse d'ail 50 g de beu...

Minestrone d'hiver

(1 vote) , (62)

Plat moyen 50 min 364 kcal

Ingrédients: 1 poireau 2 carottes 2 panais 1 grosse pomme de terre 1 branche de céleri 200 gr de haricots blancs en boîte 1 oignon 1 gousse d'ail 1 brin d...

Toast de chèvre chaud sur pomme

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Entrée facile 25 min 155 kcal

Ingrédients: 1 pomme 60 g de crottin de chèvre 2 cuillères à café d'herbe de provence Poivre...

Wok de poissons aux chicons et à la leffe accompagné de sa purée au lard

(1 vote) , (24)

Plat facile 15 min 25 min

Ingrédients: 700 g du mélange de poissons pour wok 1 tranche de lard fumé de 1 cm d'épaisseur 5 chicons 800 g de pommes de terre 4 cuillères à café d'huile d'oli...

Rôti de porc, sauce au fenouil et à l'orange

(1 vote) , (8)

Plat facile 15 min 1 heure

Ingrédients: 1 Rôti de porc au carré 1 fenouil Le jus de 2 oranges 1 échalote 200 ml de bouillon de viande dégraissé 2 dl de vin rouge 2 cuillères à café de beurr...

Potage d'asperges et de chanterelles au madère

(1 vote) , (8)

Plat facile 35 min 37 min

Ingrédients: 500 g d'asperges blanches 1 L de bouillon de volaille dégraissé (1 L d'eau et 1 cube de bouillon) Sel poivre 100 g de chanterelles 2 cuillères à soup...

Caviar d'aubergines

(1 vote) , (44)

Apéritif moyen 20 min 45 min

Ingrédients: 2 petites aubergines 2 gousses d'ail 1 cuillère à café de tahiné 1 Cuillère à Soupe de fromage blanc à 20 % jus de citron sel, poivre cumin...

Galette de sarrasin au saumon fumé ( 1 pp pour 3 bouchées)

(1 vote) , (1) , (73)

Apéritif facile 10 min

Ingrédients: 1 galette de sarrasin ou blé noir saumon fumé (1 tranche et demi) salade verte 2 carrés frais ail et fines herbes 0%...

Pizzettes poires-bacon-fromage

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Entrée facile 10 min 10 min

Ingrédients: 1 pain plat multigrains Un filet d'huile d'olive 1/2 poire pas trop mûre coupée en morceaux 1 tranche de bacon de dos 1 once de fromage Rang 2 de la...

Financiers aux fraises (3pp pour 2 financiers)

(1 vote) , (50)

Goûter facile 20 min 119 kcal

Ingrédients: 45 g de farine 45 g d'amandes en poudre 75 g de sucre 135 g de beurre doux 3 blancs d'oeufs (120 g environ) fraises...

Crumble de légumes

(1 vote) , (74)

Plat facile 10 min 30 min

Ingrédients: 600 g de julienne de légumes surgelés 6 cuillères à soupe de crème fraîche allégée 2 cuillères à soupe de persil 2 cuillères à soupe de farine 4 cuil...

Smoothie à la pastèque

(38 votes) , (56)

Dessert facile 5 min 47 kcal

Ingrédients: 1/2 pastèque, 2 cuillères à café de miel Un peu de sucre selon les goûts...

Pangasius "frit"

(16 votes) , (3) , (7)

Autre facile 15 min 147 kcal

Ingrédients: 4 filets de pangasius 4 cuillères à soupe de farine Sel poivre 4 cuillères à café d'huile d'olive...

Soupe froide au concombre et à la menthe - 1 pt ww

(12 votes) , (5) , (976)

Entrée facile 5 min

Ingrédients: 2 concombres (moyens, pelés, épépinés) 2 tasses de yogourt (nature sans gras) 1/4 tasse d'oignon rouge Sel poivre menthe séchée...

Filets de faisan au muscat et carottes braisés

(11 votes) , (1) , (42)

Plat facile 15 min 12 min

Ingrédients: 700 g de filets de faisan 4 carottes 6 échalotes 2 dl de muscat de Rivesaltes 1 portion de cerfeuil 1,5 dl de crème allégée à 4% 1 cuillère à soupe ...

Hamburger maison steak haché / bacon

(11 votes) , (8) , (571)

Plat facile 25 min 267 kcal

Ingrédients: 1 pain hamburger 50 g de steak haché (5% de MG) 1 tranche de bacon 1 tranche de fromage fondu allégé 1/2 tomate 1/2 oignon salade verte cornich...

Pennes aux tomates et ricotta ww

(11 votes) , (2) , (280)

Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: 1 oignon moyen émincé 2 cuillères à café d'huile d'olive 1 grande boite de tomates pelées 850ml 400 g de pennes complète 8 à 10 feuilles de b...

Quiche sans pâte au jambon et tomates

(8 votes) , (180)

Entrée moyen 20 min 40 min

Ingrédients: 2 petits oeufs 100 g de dés de jambon 1 gros oignon émincé 2 Cuillères à Soupe de gruyère allégé 45 g de farine 20 cl de crème liquide à 3% 5 cl de...

Parmentier de poulet aux carottes

(8 votes) , (156)

Plat moyen 15 min 25 min

Ingrédients: 300 g de poulet cuit coupé en petits dés 500 g de carottes 500 g de pommes de terre 150 ml de lait écrémé 4 Cuillères à Soupe de crème 12 % 1 gros oi...

Petite crème au chocolat.... façon danette

(8 votes) , (3) , (94)

Dessert facile 17 min 191 kcal

Ingrédients: pour 5 pots : 25 gr de maïzena 50 gr de chocolat amer en poudre Van Houten 80 gr de sucre 1/2 litre de lait demi écrémé 2 cuillères à soupe de crème f...