Etape 1: Faire cuire dans l'eau bouillante salée le chou-fleur.
Etape 2: Quand il est tendre, égoutter, écraser à la fourchette ou mixer avec les autres ingrédients.
Etape 3: Verser dans un moule et cuire 15-20 au micro-ondes ou au four traditionnel (200°C - 35 minutes).
Sans gluten 
Végétarien 
Sans sucre ajouté 
Moelleux aux pommes, aux raisins et à la noisetteFlan cocoMini moelleux noisette-miel-cerisesCrème glacée hyperprotéinée chocolat éclats coco-banane
Tarte flan carottes-courgettes au cuminCookies à la noisette et aux pépites de chocolatBrownie-cheesecake au praliné et à la noisette
