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Recette Poêlée de légumes

Poêlée de légumes

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Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile232 kcal30 minutes
Ingrédients: - un chou-fleur (ici ils sont jaunes!) - deux ou trois carottes - une petite courgette - une boîte de tomates concassées - un oignon - une gousse d'ai...
Recette Gratin de pâtes au pesto et aux légumes

Gratin de pâtes au pesto et aux légumes

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Sans sucre ajouté
Platfacile1300 kcal40 minutes
Ingrédients: - 2 tasses de penne - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 2 petits oignons, hachés - 2 tasses de carottes hachées - 2 tasses de chou-fleur défait en...

Salade de chou fleur cru citronnée

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Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Entréefacile10 minutes0 minutes
Ingrédients: - un petit chou fleur - 1 belle carotte - 1 poivron vert - 1/2 jus de citron - 1 pincée de curry - 1 cuillère soupe d'huile d'olive - 1 gousse d'ail -...

Travers de porc aux légumes à la portugaise

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Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platmoyen15 minutes35 minutes
Ingrédients: - 800-900 g de travers de porc pas trop gras - sel & poivre du moulin - 1 cuillère à café de paprika - 100 ml d'huile d'olive - 4 gousses d'ail fineme...
Recette Giardiniera de smitten kitchen

Giardiniera de smitten kitchen


Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile342 kcal40 minutes
Ingrédients: 2 1/2 tasses de vinaigre blanc 3 tasses d'eau 3/4 tasse de sucre (moi 1/4 de tasse) 2 c. à soupe de sel à marinades 1 c. à thé de graines de mouta...

Salade de pitaya et pastèque


Entréefacile15 minutes0 minutes
Ingrédients: 1 pitaya 1 carotte 1 grosse tomate 1 oignon rouge 1/2 botte de persil 1 tranche de pastèque 1 lolorossa 1 chou fleur (petit) 1 œuf (dur)...

Curry de légumes de sumi


Platfacile15 minutes15 minutes
Ingrédients: - Différents légumes comme - chou - fleur - haricots - carottes - 2 oignons - pommes de terre - ghee ou huile pour le ghee - graines de moutarde - ...

Gâteau de légumes


Entréefacile15 minutes45 minutes
Ingrédients: - 6 bouquets de brocolis - 6 bouquets de chou-fleur - 2 à 3 pommes de terre selon leur taille - 1 courgette - 2 belles carottes - Sel - poivre - herbe...

Pilaf de poulet au curry


Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile649 kcal29 minutes
Ingrédients: - 2 escalopes de poulet - Échalote (l'équivalent d'une grosse échalote) - Curry - 4 cuillères à soupe de crème semi épaisse - 1/2 cube de bouillon de ...

Brandade d'ecrevisses & toast à la tomate séchée


Platfacile45 minutes1 heure
Ingrédients: - 1 petit Chou fleur - 4 PdT moyennes - 6 gousses d'Ail - Sel - 50 cl de Fumet d'Ecrevisses - 10 Écrevisses - Court Bouillon parfumé - 1 Échalote - 1 ...

Curry de légumes à l'indienne


Sans sucre ajoutéSans oeuf
Platmoyen225 kcal55 minutes
Ingrédients: - 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol - 1 oignon rouge - 4 cuillères à soupe de curry madras - gingembre frais - 2 gousses d'ail - 1 cube de légu...

Croustillant de dinde et légumes wokés, crème légère au curry


Platfacile20 minutes30 minutes
Ingrédients: - 2 rouleaux de pâte feuilleté - 25 cl de lait - 20 g de maïzena - ½ cuillère à café de curry - 1,5 cuillère à soupe de Philadelphia ou Saint-Morêt - ...

Nouvelle escale en inde: le curry de légumes


Platfacile10 minutes5 minutes
Ingrédients: - 60 ml de yaourt bulgare - 2 gousses d'ail pilées - 2 cuillères à café de gingembre frais râpé - 1 cuillère à café de sel - ¼ de cuillère à c...

Vols-au-vent aux légumes


Platfacile15 minutes57 minutes
Ingrédients: - 1/2 tasse d'oignons, hachés finement - 1 tasse de courgette, coupés en petits dés (facultatif) - 1 tasse de céleri, coupés en petits dés - 1 tasse d...
Recette Bricks de légumes printaniers et filets de merlan aux deux sésames

Bricks de légumes printaniers et filets de merlan aux deux sésames


Platmoyen15 minutes20 minutes
Ingrédients: - 4 filets de merlan - 4 feuilles de brick - 1 chou fleur violet - 20 à 40 pois de gourmands - 20 à 40 cosses de pois - 1 chou rave - 1 carotte - 1...


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