Velouté de chou-fleur aux lentilles corail

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Ingrédients:

- 2 échalotes
- 1 gousse d’ail
- 1 cuillère à café de cumin moulu
- 1/2 cuillère à café de curcuma
- 250 grammes de lentilles corail
- 2 litres de bouillon de légumes
- 20 l de crème fraîche
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- sel, poivre

Préparation:

Etape 1:

Faure revenir les oignons coupés en lamelles dans l’huile d’olive jusqu’à les colorer un peu, verser dessus le bouillon l’ail, le chou-fleur et les lentilles ainsi que les épices.

Etape 2:

Faire cuire pendant plus en moins 1/4 heures, prélever une quelques bouquets de chou-fleur et les mettre de côté.

Etape 3:

Passer la soupe au mixer avec la crème, rectifier l’assaisonnement et rajouter le chou-fleur prélevé précédemment, coupé en petits morceaux.

Etape 4:

Servir chaud avec des croûtons de pain maison.

VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





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Gratin de chou-fleur, le classique



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