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Hachi gratiné au chou fleur à la tomate et au basilic

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1 commentaire
Un petit gratin facile qui tient chaud les longues soirées d'hiver.

Type de recette: Plat
Nombre de parts: 6 parts
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 40 minutes
Prêt en: 50 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 449 Kcal | ProPoints: 11
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Ingrédients:

- 800 g de hachis porc et veau
- 1 chou fleur
- 1 oignon
- 1/2 brique de purée de tomates
- 200 ml de crème
- 3 cuillères à soupe de chapelure
- 1 cuillère à soupe de beurre
- 1 œuf
- 4 branches de persil
- 1/2 cuillère à café de thym
- 1/2 cuillère à café de basilic
- 1/2 cuillère à soupe de paprika
- Sel, poivre
Préparation:

Etape 1: Découper le chou fleur en petits bouquets et le faire blanchir dans une casserole d'eau salée.

Etape 2: Dans une casserole, faire fondre une noix de beurre. Faire revenir l'oignon émincé puis ajouter le hachis. Dés coloration ajouter l’œuf, le persil, le thym et la chapelure. Mélanger. Saler, poivrer.

Etape 3: Beurrer un plat à four, déposer les bouquets de chou fleur au fond, recouvrir de préparation au hachis. Verser la crème fraîche par dessus ( celle ci va traverser le hachis et attendre le chou fleur ). Recouvrir de purée de tomates et épicer de basilic, de paprika, de sel et de poivre.

Etape 4: Réchauffer le tout le soir à 180°C pendant 20-30 minutes.

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 449Kcal
  • 22%
  • Glucides:
  • 12.2g
  • 4%
  • Lipides:
  • 20.9g
  • 32%
  • Gras sat.:
  • 12.4g
  • 62%
  • Protéines:
  • 49.5g
  • 99%
  • Fibres:
  • 6.4g
  • 26%
  • Sucre:
  • 6.3g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 415g

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Commentaires des membres:

5 / 5

J'ai remplacé le basilic par de l'origan et j'ai rajouté un peu de piment fort, puis j'ai mis 1 cac de sucre dans le coulis de tomates.

RD1954 | Posté le 06/05/2014, 18:05

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