Cabillaud sauce normande light

Préparation

• Faites chauffer les ingrédients de la sauce , en ayant dilué la maïzena dans un peu d'eau.
  Lorsque la sauce a épaissi , retirez la du feu , salez et poivrez.
• Mettez le poisson dans un plat allant au four , ou des plats individuels.
• Nappez les poissons avec la sauce.
  Faites cuire au four 10 minutes th 6 .
• Ajoutez les crevettes puis remettez au four pendant 5 minutes.
  Vous pouvez prendre la moitié de moule et crevettes ou que des moules.
• La recette est pour 150 g de poisson.