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Samoussas aux pommes sans matière grasse

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Une recette goûteuse et légère vous en dites quoi.

Ingrédients:

Pour 4 samoussas :
- 2 feuilles de brick
- 4 pommes
- 1 orange

Préparation:

Etape 1: Eplucher et couper en petit morceaux les pommes.
Faire revenir les morceaux dans une poêle non adhésive sans matière grasse.

Etape 2: Une fois les pommes fondantes, ajouter le jus de l'orange préalablement pressée.

Etape 3: Couper les feuilles de bricks en 2 et replier en 2 pour former un rectangle, mettre un peu de morceau de pommes et plier en triangle.

Etape 4: Une fois les samoussas prêt, les badigeonner de lait et les passer dans le four environ 15 minutes en les retournant une fois. Ils seront dorés et croustillants sans même avoir mit de la matière grasse!

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 280Kcal
  • 14%
  • Glucides:
  • 58.1g
  • 19%
  • Lipides:
  • 1.2g
  • 2%
  • Gras sat.:
  • 0.2g
  • 1%
  • Protéines:
  • 3.6g
  • 7%
  • Fibres:
  • 8.3g
  • 33%
  • Sucre:
  • 42.2g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 420g
VégetalienVégetalien
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


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