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Carottes marocaines (pour l'apéro)

Par mincealors
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Une recette bien meilleur que les gâteaux apéro.C'est sur!

Ingrédients:

- 10 carottes
- 2 cuillères à soupe de cumin en poudre
- 1 cuillère à soupe de vinaigre
- 2 cuillère à soupe d'huile
- 5 gousses d'ail
- persil
- sel
- poivre

Préparation:

Etape 1: Éplucher et couper les carottes en rondelles assez épaisses et les faire cuire a la vapeur dans la cocotte minute 10 minutes dès que cela chuchotte.

Etape 2: Pendant ce temps, mélanger dans un saladier , le sel , poivre, cumin, vinaigre ,huile , écraser l'ail et hacher le persil que vous ajouterez a la sauce.

Etape 3: Mélangez bien et ajouter les carottes chaudes dedans ,bien remuer délicatement pour ne pas écraser les carottes.

Etape 4: A préparer la veille , mettre au frais en remuant bien de temps en temps.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 105Kcal
  • 5%
  • Glucides:
  • 9.2g
  • 3%
  • Lipides:
  • 5.9g
  • 9%
  • Gras sat.:
  • 0.6g
  • 3%
  • Protéines:
  • 2.3g
  • 5%
  • Fibres:
  • 2.9g
  • 12%
  • Sucre:
  • 5.3g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 106g
Sans glutenSans gluten
VégetalienVégetalien
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


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Par mincealors (Voir son site)


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Commentaires des membres:

5 / 5

C bn sa

Posté le 12/02/2013, 23:24

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