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Soupe de courgette, espuma de parmesan


Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile392 kcal 22 minutes
Ingrédients: - 3 courgettes - 1 oignon - 2 gousses d'ail - 20 cl de bouillon de volaille - 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive - Sel - poivre - 100 g de parmesan - 20 cl de crème fraîche liquide - 10 cl de lait entier...

Soupe de courgettes farcies


Autre Difficile 30 minutes 60 minutes
Ingrédients: Ingrédients: * 300 g de bœuf, * soupe de l'os * 2 cuillère à soupe de riz, * 1 carotte, * 1 racine de persil, * 2 oignons, * 1 cuillère à soupe d'huile * 3-4 courgettes jeunes, * 1 céleri-rave, * 1 cuillère à soupe de persil haché et l'anet...

Soupe de courgettes froide aux perles du japon


Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Plat facile739 kcal 22 minutes
Ingrédients: - 2 courgettes - 500 ml de bouillon - 2 cuillères à soupe de perle du japon - huile d'olive - 10 cl de crème liquide légère - cheddar - croûtons...

Soupe de courgettes bonne-maman


Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entrée facile199 kcal 30 minutes
Ingrédients: - 4 courgettes - 1 oignon - 1 poireaux - huile d'olive - herbes de Provence...

Délicieuse soupe froide de courgette à la menthe


Plat facile 10 minutes 5 minutes
Ingrédients: - une grande courgette ou 2 petites bien fermes, - 3 + 2 feuilles de menthe fraîche, - 1 yaourt très doux ou un petit suisse nature, - un 1/2 Kub Or, - un peu de lait concentré Non sucré....

Soupe aux courgettes et aux haricots pour un lundi légumineux


VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Plat facile 10 minutes 20 minutes
Ingrédients: - 1 cuillère à table d’huile d’olive - 1 oignon blanc, pelé et émincé - 3 gousses d’ail, pelées et émincées - 1,75 l de bouillon de légumes - 2 pomme de terre, pelées et coupées en petits cubes - 1/2 tasse de pâtes orzo (ou alphabets, ou autre) - 1 c...
Recette Madeleines aux petits pois, lardons pour accompagner une soupe froide aux courgettes

Madeleines aux petits pois, lardons pour accompagner une soupe froide aux courgettes


Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entrée facile339 kcal 28 minutes
Ingrédients: Pour les madeleines : - 30 g de lardons - 120 g de petits pois frais ou surgelés - ciboulette - 1 échalote - 3 oeufs - 4 cuillères à soupe de crème fraîche liquide - 30 g de beurre - 15 g de parmesan - 150 g de farine - 1 cuillère café rase levure ch...
Recette Soupe de courgettes à la menthe et aux épices

Soupe de courgettes à la menthe et aux épices


Sans sucre ajoutéSans oeuf
Plat facile187 kcal 25 minutes
Ingrédients: - 4 petites courgettes - 1 oignons jaune - 2 pommes de terre - 6 feuilles de menthe - 4 vaches qui rit - 1 cube de bouillon de volaille - sel - poivre - 1 cuillère à soupe d'épices à colombo (sur l'étal des épices)...

Potage aux courgettes et crostinis au parmesan


Plat facile 10 minutes 35 minutes
Ingrédients: - 2 courgettes - 2 oignons - 2 cubes de bouillon de poule - huile d'olive - 8 tranches de baguette - persil - ciboulette - ail - parmesan en copeaux - huile d'olive - poivre...

Soupe aux brocolis et à la courgette


VégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile101 kcal 40 minutes
Ingrédients: - 500 g de brocolis - 1 belle courgette - 2 échalotes - 2 carottes - 1 cuillère à soupe de persil haché - 2 cuillères à soupe de crème fraîche - 1 cube de bouillon de légumes - sel - poivre...

Soupe de courgettes et purée


Plat facile 10 minutes 10 minutes
Ingrédients: - 1 bocal de 80cl de soupe à la courgette - un reste de purée - des tranches de pain aux graines de sésame - 1 cuillère à café de basilic - 1 cuillère à café d'origan - 100 g de fromage râpé - sel et poivre...

Soupe courgettes-potiron-poireau


Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile157 kcal 25 minutes
Ingrédients: - 3 pommes de terre (de taille moyenne) - 1 grosse courgette (ou 2 petites) - un quart de potiron - 1 poireau - 1 bouillon cube - 1 gousse d'ail - persil frais - poivre...
Recette Soupe courgette menthe

Soupe courgette menthe


Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entrée facile374 kcal 25 minutes
Ingrédients: - 400g de courgettes - 1/2 oignon émincé - 2 gousses d'ail - 1 cuillère à soupe de menthe - 1 cube bouillon - 20cl de crème liquide...

Soupe de courgettes au curry


Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Plat facile163 kcal 50 minutes
Ingrédients: - 1 kg de petites courgettes - 2 cuillères à soupe de persil haché - 4 petites échalotes - 200 g de crème fraîche - 3 cuillères à soupe d'huile d'olive - 1 cuillère à soupe de Maïzena - 1 cuillère à soupe de curry - 75 cl d'eau - sel - poivre du mou...

Soupe froide de courgettes


VégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entrée facile97 kcal 10 minutes
Ingrédients: - 1 belle courgette en partie pelée, épépinée si besoin et coupée en petits morceaux - du sel et du poivre - de l'eau ou du bouillon - une pointe de curcuma - un ou deux kiri ou autre fromage frais...


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