Ptitchef

Blancs de poulet aux champignons forestiers

Plat
4 parts
15 min
30 min
facile
1002 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Nettoyer les champignons, ou bien les égoutter selon le cas.
  • Peler et émincer l'oignon, l'ail et l'échalote, peler la carotte et la couper en rondelles. Laver et hacher le persil.
  • Dans une sauteuse, saisir les blancs de poulet de chaque côté dans un peu d'huile pour les colorer.
  • Pendant ce temps, préparer le bouillon de volaille comme indiqué dans 1/4 de litre d'eau.
  • Quand les blancs sont saisis, ajouter l'ail, l'échalote, les carottes, le sel et le poivre.
  • Déglacer la sauteuse avec le bouillon et le vin blanc. Ajouter le thym et le laurier. Laisser cuire le tout pendant 30 minutes environ à feu doux.
  • Retirer les blancs de poulet, réserver puis mixer et filtrer la sauce, rectifier l'assaisonnement au besoin.
  • Faire revenir l'oignon et les champignons dans le reste d'huile. Ajouter cette préparation à la sauce au moment de servir.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (828g)
Calories: 1002Kcal
  • Glucides: 13g
  • Lipides: 27.6g
  • Gras sat.: 5.4g
  • Protéines: 167.7g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 5g
  • ProPoints: 24
  • SmartPoints: 16
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Saint Véran Bourgogne, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Que faire avec des restes de poulet rôti? Que faire avec des restes de poulet rôti? Que faire avec des blancs d'oeufs? Que faire avec des blancs d'oeufs? Plus aucune raison de se lasser du poulet grâce à ces recettes! Plus aucune raison de se lasser du poulet grâce à ces recettes!

Instagram
Question du moment
Quel poisson préférez-vous?
Votez