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Ingrédients
4
2,5 kg de blancs de poulet
160 g de
champignons
ou un bocal de champignons forestiers
1 grosse
carottes
1
oignon
moyen
1
échalote
1 gousse d'
ail
1 petit verre de vin blanc sec
4 cuillères à soupe d'huile
1 bouillon de volaille en cube
thym
laurier
persil
sel et poivre
Une purée de pommes de terre maison
2 cuillerées à soupe de moutarde à l'ancienne à mélanger à la purée
Préparation
Nettoyer les champignons, ou bien les égoutter selon le cas.
Peler et émincer l'oignon, l'ail et l'échalote, peler la carotte et la couper en rondelles. Laver et hacher le persil.
Dans une sauteuse, saisir les blancs de poulet de chaque côté dans un peu d'huile pour les colorer.
Pendant ce temps, préparer le bouillon de volaille comme indiqué dans 1/4 de litre d'eau.
Quand les blancs sont saisis, ajouter l'ail, l'échalote, les carottes, le sel et le poivre.
Déglacer la sauteuse avec le bouillon et le vin blanc. Ajouter le thym et le laurier. Laisser cuire le tout pendant 30 minutes environ à feu doux.
Retirer les blancs de poulet, réserver puis mixer et filtrer la sauce, rectifier l'assaisonnement au besoin.
Faire revenir l'oignon et les champignons dans le reste d'huile. Ajouter cette préparation à la sauce au moment de servir.
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M
Meredith
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (828g)
Calories:
1002Kcal
Glucides:
13g
Lipides:
27.6g
Gras sat.:
5.4g
Protéines:
167.7g
Fibres:
2.7g
Sucre:
5g
ProPoints:
24
SmartPoints:
16
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