Light avec Pomme de terre 20 recettes

Saumon à la moutarde et pommes de terre (recette allégée)

2 votes
Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 200 g de saumon - 2 cuillères à soupe d'échalotes émincées - 50 g de vin blanc - 1 cuillère à soupe de Savora - 2 cuillères à soupe de crème fraî...

Saumon au four, pomme de terre farcie light

Platfacile15 minutes40 minutes
Ingrédients: - 1 pavé de saumon - 1 courgette - 1/2 citron - 25g de beurre -1 pomme de terre - 1 échalote - 1 cuillère à soupe de crème fraîche ...

Choucroute express, extra-light

6 votes, 1 commentaire
Platfacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: - choucroute cuite au naturel environ 300g , suivant l'appétit - 130 g de jambon blanc, fumé ou non, découenné, dégraissé, coupe épaisse (environ 1 cm...

Lasagnes presque light aux légumes et à la béchamel

21 votes, 3 commentaires
VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile30 minutes30 minutes
Ingrédients: 1 paquet de lasagnes 1 courgette 5 carottes 1 oignon 4 pommes de terre De la sauce béchamel Du fromage râpé...

Lasagnes presque light aux légumes et à la béchamel

6 votes, 1 commentaire
VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - 1 paquet de lasagnes - 1 courgette - 5 carottes - 1 oignon - 4 pommes de terre - De la sauce béchamel - Du fromage râpé...
5 astuces pour réussir ses frites maison à coup sûr !

5 astuces pour réussir ses frites maison à coup sûr !

373 votes, 86 commentaires

On aimerait tous reproduire de délicieuses frites maison pour épater nos convives ! Seulement cette recette nécessite quelques astuces... Ptitchef vous les dévoile !

Frites allégées au four

4 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile355 kcal45 minutes
Ingrédients: - 600 g de pommes de terre - 1 càs d'huile d'olive - sel et poivre...
Recette Salade piemontaise allégée

Salade piemontaise allégée

2 votes
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile234 kcal45 minutes
Ingrédients: - 600 g de pommes de terre - 200 g de fromage blanc à 0% - 2 tomates - 1 oeuf - 8 cornichons - 2 cuillère à café de moutarde - Sel et poivre...

Carottes rissolées pas light du tout!!!!!!!!

2 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile1559 kcal45 minutes
Ingrédients: - graisse de foi gras - 200 g de lardons - 2 ou 3 c à s de graisse de canard - 1 gousse d'ail - 1 oignon - persil - épices à pommes de terre...

Parmentier au jambon light

1 vote
Platfacile10 minutes30 minutes
Ingrédients: - 500 g de pommes de terre - 20 g de beurre - 1 œuf - 7 cl de lait - 150 g de jambon - 25 g de gruyère rappé - sel , poivre , muscade ou piment d’Esp...

Canard à l'orange light selon eric guérin

Platfacile15 minutes60 minutes
Ingrédients: - 1 filet de canette ou à défaut un magret - 2 oranges bio - du jus d'orange frais avec de la pulpe - 2 pommes de terre ou 1 patate douce - fleur de ...
Les 10 commandements pour une raclette réussie

Les 10 commandements pour une raclette réussie

128 votes, 32 commentaires

La raclette, c'est LE plat convivial ! Quand on pense à ce dernier, des images d'hiver, de neige nous viennent en tête mais également l'idée de passer un bon moment entre amis ou en famille. Ptitchef vous présente ses 10 commandements pour réussir ce moment de partage !

Tajine light de poisson

Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile195 kcal25 minutes
Ingrédients: - 3 filets de cabillaud frais - Carotte + Poivron + Tomate + Pomme de terre - Mélange de persil et coriandre - 1 gros oignon - 1 cuillère à café de c...

Gratin dauphinois à la crème allégée

VégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile422 kcal1 heure, 10 minutes
Ingrédients: - 800 g de pommes de terre - 70 cl de crème liquide allégée - sel - poivre et muscade...

Brandade légère de la régalade, la régalade's light cod brandade

Platfacile30 minutes35 minutes
Ingrédients: - 500 g de morue à dessaler - 400 g de pommes de terre, épluchées, lavées et coupées en rondelles - 4 gousses d'ail, dégermées et écrasées - 60 cl de ...
Recette Et un bon gratin dauphinois light pour reprendre par ce froid

Et un bon gratin dauphinois light pour reprendre par ce froid

Platfacile15 minutes45 minutes
Ingrédients: - 5 pommes de terre moyennes - 1/2 pot de lait demi-écrémé - 1/2 pot de crème fraiche épaisse - 1/2 pot d'eau - sel poivre, noix de muscade - une gou...

Aioli light

Entréefacile20 minutes15 minutes
Ingrédients: - 2 artichauts violets - 4 carottes - 4 pommes de terres - 2 courgettes Pour l'aïoli : - fromage blanc à 0 % - 2 gousses d'ail - herbes fraich...


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