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Petit flan au crabe
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Une idée aussi originale que bonne !
Préparation
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Préchauffer le four à 220°C.
Beurrer 2 ramequins, disposer le crabe.
Éplucher et émincer l'échalote.
Mélanger les oeufs, la crème et l'échalote, saler, poivrer.
Verser cet appareil dans les ramequins de crabe.
Enfourner, au bain-marie, pour 20 à 25 minutes de cuisson environ.
Sortir du four et laisser refroidir avant de servir.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (92g)
Calories: 129Kcal
- Glucides: 2.7g
- Lipides: 8.5g
- Gras sat.: 3.7g
- Protéines: 10.3g
- Fibres: 0.4g
- Sucre: 1.3g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
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Commentaires des membres (14):
Pas mal la prochaine fois j essaie avec des champignons a la place du crabe
Facile très bon avec une salade verte
Bof !!!!!
Et pour changer : peut se faire avec du thon , crevettes et même jambon - gruyère
Vais essayer cette recette. Kaamelott peut-il me dire en quoi consiste sa sauce (crème et aneth ou crème et ciboulette). Merci d'avance.
Savoureux
Bon
Original et facile à faire le top
Je fais cette recette depuis longtemps et je la sers avec une sauce à l'aneth ou à la ciboulette
A faire avec du gigembre un peu de curry!!!delicieux!!!!!