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Galettes de courgettes à la feta

Entrée
6 parts
10 min
20 min
facile
144 Kcal
Toute la famille mangera des légumes à coup sûr grâce à ces galettes de courgettes et feta. Ultra faciles à faire, vous pourrez même les présenter pour l'apéritif accompagnées d'une sauce au yaourt ;-) Sinon, elles seront parfaites avec une salade composée pour le dîner.
On vous laisse suivre nos étapes pas à pas juste en-dessous ↓

Ingrédients

6

Matériel

  • Emporte pièces cercles
  • papier sulfurisé

Préparation

  • Etape 1 - Galettes de courgettes à la feta
    Laver les courgettes puis les couper grossièrement. Hacher ensuite les courgettes dans un hachoir (ou les rapper).
  • Etape 2 - Galettes de courgettes à la feta
    Retirer tout le jus des courgettes en les écrasant dans un tamis.
  • Etape 3 - Galettes de courgettes à la feta
    Ecraser la feta à l'aide d'une fourchette. Ajouter le thym, le romarin, le poivre et la gousse d'ail écrasée et mélanger.
  • Etape 4 - Galettes de courgettes à la feta
    Ajouter ensuite la farine, l'œuf et les courgettes et bien mélanger.
  • Etape 5 - Galettes de courgettes à la feta
    Former des petits tas dans des emportes pièces sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et huilée avec de l'huile d'olive. Recouvrir d'un filet d'huile d'olive.
  • Etape 6 - Galettes de courgettes à la feta
    Faire cuire au four préchauffé à 220°C pendant 20 minutes.
  • Etape 7 - Galettes de courgettes à la feta
    Et voilà, vos galettes sont prêtes! Accompagnez les d'une sauce au yaourt : mélangez un yaourt avec du sel, du poivre, de l'huile d'olive et des herbes.

Vous allez aimer

YouTube
Peut être congelé Peut être congelé
Conservation au réfrigérateur Conservation au réfrigérateur
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (126g)
Calories: 144Kcal
  • Glucides: 13.6g
  • Lipides: 6.6g
  • Gras sat.: 2.4g
  • Protéines: 5.9g
  • Fibres: 2.3g
  • Sucre: 2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Galettes de courgettes à la feta, photo 1
Galettes de courgettes à la feta, photo 2
Galettes de courgettes à la feta, photo 3
Galettes de courgettes à la feta, photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Côte-du-rhône blanc Vallée du Rhone, Blanc
Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Alsace Riesling Alsace, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

21/04/2021

Très très bon mercie

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
fidjy21, 25/04/2021

PAR QUOI PEUX T ON REMPLACER LA FETA

(0) (0) Signaler
20/04/2021

Miam

(0) (3) Signaler

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