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Compote pomme & kaki
Une compote exotique et légèrement vanillée…
Préparation
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Éplucher et épépiner les pommes puis les découper en cubes.
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Éplucher les kakis et détailler la chair en petits morceaux.
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Dans une casserole, mettre les fruits, la vanille en poudre et ajouter 1/2 verre d’eau.
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Couvrir la casserole et laisser mijoter à feu doux pendant 25 minutes. Remuer régulièrement.
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Mixer le tout et laisser refroidir à température ambiante
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Verser dans des coupelles et placer au réfrigérateur.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (269g)
Calories: 149Kcal
- Glucides: 31.1g
- Lipides: 0.5g
- Gras sat.: 0.1g
- Protéines: 1.1g
- Fibres: 6.9g
- Sucre: 31.1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 8
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Sans gluten
![Végan](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAQAAAADCAQAAAAe/WZNAAAAEElEQVR42mN8V88ABowYDABHiwRLkalZJwAAAABJRU5ErkJggg==)
Végan
![Végétarien](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAQAAAADCAQAAAAe/WZNAAAAEElEQVR42mN8V88ABowYDABHiwRLkalZJwAAAABJRU5ErkJggg==)
Végétarien
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Sans lactose
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Sans oeuf
![Sans fruit à coque](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAQAAAADCAQAAAAe/WZNAAAAEElEQVR42mN8V88ABowYDABHiwRLkalZJwAAAABJRU5ErkJggg==)
Sans fruit à coque
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