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Velouté de brocolis au cumin.
Une velouté tellement de bonne, pour bien réchauffer.
Préparation
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Faire revenir dans une cocotte les oignons dans l'huile d'olive sur feu doux.
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Ajouter le brocoli, les cubes de bouillon, l'eau et les graines de cumin. Porter à ébullition.
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Laisser mijoter 25 minutes.
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Mixer le tout, ajouter la crème liquide et mixer à nouveau. Saler et poivrer.
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Servir chaud.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (662g)
Calories: 223Kcal
- Glucides: 11.1g
- Lipides: 14.8g
- Gras sat.: 9.1g
- Protéines: 7.7g
- Fibres: 6.4g
- Sucre: 6.4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
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Végétarien
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Sans sucre ajouté
![Sans oeuf](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAQAAAADCAQAAAAe/WZNAAAAEElEQVR42mN8V88ABowYDABHiwRLkalZJwAAAABJRU5ErkJggg==)
Sans oeuf
![Sans fruit à coque](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAQAAAADCAQAAAAe/WZNAAAAEElEQVR42mN8V88ABowYDABHiwRLkalZJwAAAABJRU5ErkJggg==)
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