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Quiche sans pâte aux poireaux, jambon, chèvre et ciboulette

Plat
4 parts
15 min
45 min
facile
307 Kcal
  • (3.7/5 - 11 votes)
  • 2
  • 155
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Un repas vite préparé, et délicieux!

Ingrédients

4

Préparation

  • Couper le poireau en rondelles et le faire cuire 20 minutes au cuit-vapeur.
  • Mélanger la farine, les œufs et le lait.
  • Ajouter y le poireau cuit, les dés de jambon et la ciboulette.
  • Verser dans un moule à manquer, et disposer les rondelles de chèvre dessus.
  • Cuire 45 minutes à 200 degrés.
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L Lucie cuisine

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (341g)
Calories: 307Kcal
  • Glucides: 28.1g
  • Lipides: 11.3g
  • Gras sat.: 5.5g
  • Protéines: 20.8g
  • Fibres: 3.8g
  • Sucre: 10.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos


Accord vin : Que boire avec ?

Irancy Bourgogne, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

21/12/2011

Façile et tré bon ROSEMARIE

(0) (0) Signaler
18/06/2011

Merci, elle est super bonne !!

(0) (0) Signaler

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