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Quiche aux poireaux et saumon

Plat
2 parts
5 min
15 min
facile
794 Kcal
Tellement rapide et facile lorsque vous avez déjà la pâte toute prête!
Un mélange qui ne rate jamais: poireaux-saumon

Ingrédients

2

Matériel

  • un poêlon
  • un couteau
  • un papier sulfurisé
  • un four
  • 2 quiches de pretagarnir.com

Préparation

  • Rincer les blancs et les émincer finement.
    Dans une poêle avec un peu de graisse, faire revenir les poireaux et laisser cuire à feu doux, à couvert, pendant 10min. Vérifier de temps en temps la cuisson. Au besoin, ajouter un petit peu d'eau.
  • Ajouter ensuite la crème fraîche en 2 fois et mélanger.
    Ajouter le paprika, sel et poivre et mélanger.
    Stopper le feu et ajouter le saumon fumé coupé en morceaux, un peu de ciboulette ciselée et mélanger.
  • Rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
    Poser les pâtes brisées sur un papier sulfurisé.
    Sans le fond de chaque quiche, étaler 1cc de raifort (ou moutarde).
  • Répartir ensuite la crème de poireaux-saumon.
    Enfourner dans un four préchauffé à 180° pendant 5min.
    Parsemer un peu de paprika avant de servir avec une petite salade.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (409g)
Calories: 794Kcal
  • Glucides: 71.7g
  • Lipides: 38.7g
  • Gras sat.: 24.2g
  • Protéines: 33.8g
  • Fibres: 7.9g
  • Sucre: 10.4g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 29
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge
Pouilly Fumé Centre - Val de loire, Blanc

Questions:






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