Dinde a la creme et sauce soja (ww)

Name: Dinde a la creme et sauce soja (ww)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: fr
Ingredients: 2 escalopes de dinde de 100 g chacunes; 1 gousse d'ail hachée très finement; 1 cuillère à café de beurre à 41% MG; 4 cuillères à soupe de crème fraîche à 5 % MG; 2 cuillères à soupe de sauce soja; 1 petite boîte de champignons

Plat

2 parts

5 min

10 min

facile

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3
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Ingrédients

2 escalopes de dinde de 100 g chacunes
1 gousse d'ail hachée très finement
1 cuillère à café de beurre à 41% MG
4 cuillères à soupe de crème fraîche à 5 % MG
2 cuillères à soupe de sauce soja
1 petite boîte de champignons

Matériel

Poêle

Préparation

Faire fondre la noix de beurre dans une poêle à fond épais.
Saisir l'ail pendant 30 secondes.
Ajouter les escalopes et les faire bien dorer.
Ajouter ensuite les champignons et faire griller.
Ajouter la sauce soja, remuer et laisser la viande s'imprégner pendant 1 minute.
Ajouter enfin la crème et remuer.

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L Les délices d'Hélène