Plat unique

Couscous tunisien à la lotte de ricardo

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Plat facile 12 min 15 min

Ingrédients: 1 1/2 lb de lotte coupée en cubes 1/3 tasse d'huile d'olive 1 oignon, haché finement 1 poivron rouge, épépiné et coupé en dés 1 cuillère à thé de cum...

Couscous à la saucisse italienne

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Plat moyen 20 min 20 min

Ingrédients: 4 saucisses italiennes, douces ou fortes 4 tasses bouillon de poulet 375 g de semoule de blé moyen 1 cuillère à soupe huile végétale 1 oignon, ha...

Le couscous "comme ici"

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Plat facile 20 min 2 heures

Ingrédients: Pour les boulettes en tajine : 400 g de steak haché 3 cébettes 1/3 de bouquet de coriandre fraîche 1/4 de bouquet de menthe 1 cuillère à café rase de ...

Couscous poulet et agneau

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Plat moyen 30 min 1 h 30 m

Ingrédients: 6 Cuisse poulet 6 Cotes d’Agneau 6 Carotte 3 Courgette 1 Poivron rouge 1 Aubergine 1 Oignon 500 g Semoule 200 g Pois chiches bouillis 200 g Tomate pe...

Tajine tunisien

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Plat facile 45 min 602 kcal

Ingrédients: 500 g de poulet 2 petites pommes de terre coupé en dé 1 oignon coupé finement 1 petite botte de persil 100 g de fromage râpé 8 oeufs Fromage di...

Pastilla au poulet et au praliné

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Entrée Difficile 1 h 30 m 1 heure

Ingrédients: Pour la farce 8 pigeons (ou 1 gros poulet) 1 bol (une petite botte) de coriande hachée 1 kg d'oignons coupés en dés 4 cuillères à soupe d'huile (d...

Rougail boucané

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Plat facile 1 h 15 m 700 kcal

Ingrédients: 800 gr de poitrine fumée 350 gr d'oignon émincé ( environ 6 oignons ) 800 gr de tomate concassées ( 2 1/2 boite) 1 piment oiseau 1 gousse d'ail ...

Salade de couscous de jérusalem - meatless monday

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Entrée facile 15 min

Ingrédients: 200 g de couscous de Jérusalem, cuit selon le mode d'emploi, égoutté et tiédi 1 1/2 carottes, coupées en petits dés 1 bâton de céleri, coupé en dés 6...

Koftat hassan pacha : hachis parmentier turc

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Plat facile 15 min 20 min

Ingrédients: Pour le haché : 300 g de viande hachée 1 oeuf 1 oignon haché 1 cuillère à soupe de chapelure sel poivre épices de votre choix Pour la purée : ...

Pastilla au poulet et aux amandes

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Plat moyen 40 min 20 min

Ingrédients: 1 poulet ½ bouquet de persil ciselé ¼ bouquet de coriandre ciselée 2 gros oignons 1 c à s de sucre ¼ c à c de gingembre ¼ c à c de gomme arabiqu...

Poulet & courgettes en tajine

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Plat facile 15 min 40 min

Ingrédients: 2 morceaux de poulet 200g de semoule de couscous 1 grosse tomate 10cl de bouillon de légumes 1 grosse courgette 50g de pois chiches 1 gros oignon 1 ...

Tajine de poulet aux poireaux, citron, amandes et miel

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Plat facile 26 min 461 kcal

Ingrédients: 200 g de filet de poulet blancs de poireaux 100 g d'oignons 1 citron non traité 50 g d'olives vertes dénoyautées 40 g d'amandes entières (émincées po...

Mesfouf ou couscous fin aux raisins secs

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Autre facile 55 min 521 kcal

Ingrédients: 500 g de semoule couscous fin 200 g de raisins secs 70g de beurre fermier Sel huile eau sucre...

Galette de sarrasin

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Autre facile 10 min 2 min

Ingrédients: 1 1/2 tasse de farine de sarrasin 1 tasse de lait 1 tasse deau 1/2 c. à c de sel 1/2 c. à c de bicarbonate de soude 1 oeuf...

Croque-monsieur à la raclette

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Plat facile 15 min 5 min

Ingrédients: 4 grandes tranches de pain de mie aux céréales 2 tranches de jambon cru 4 tranches de fromage à raclette 1 tomate poivre, origan...

Couscous à la menthe et aux petits pois

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Plat facile 10 min 10 min

Ingrédients: 1 oignon, haché finement 1 gousse d'ail, hachée finement 3 cuillères à soupe (45 ml) d?huile d'olive 1 tasse (250 ml) de petits pois surgelés, décong...

Tajine de poulet aux abricots

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Plat facile 20 min 40 min

Ingrédients: INGREDIENTS 8 hauts de cuisses de poulets 1 gros oignon 15 abricots moelleux 1 poignée d'amande entière émondées 1/2 litre de bouillon...

Tajine de Veau aux Abricots, Raisins et Cumin

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Plat moyen 1 h 5 m 245 kcal

Ingrédients: 800g de veau 4 cuillères à soupe d'huile d'olive abricots raisins 1 cuillère à café de graines de cumin sel poivre 3 échalottes 1 verre d'eau ...

TAJINE DE MAQUEREAUX AU PATATES DOUCES

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Plat moyen 45 min 548 kcal

Ingrédients: 4 petits maquereaux (filets levés par votre poissonnier ou surgelés Picard) 4 belles patates douces 1 citron confit 1 cc de cumin 2+1 cs de ras el...

Marmite de poulet au riz à l'espagnol

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Plat facile 1 h 5 m 840 kcal

Ingrédients: 50 g lardon fumé 100 g de chorizo en rondelles 300 g de poulet en dés 1/2 poivron rouge 1 oignon 1 gousse d'ail 3 ml de cumin 3 ml de paprika 3 ml de...

Couscous vegetarien au brocolis et boulgour

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Plat facile 10 min 11 min

Ingrédients: Ingrédients pour 4 personnes: 1 brocolis 1 oignon 2 petites carottes 1 gros navet 1 petite boite de pois chiche 50 gr de raisins secs 1 cs de...

Simple et délicieux riz frit au poulet

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Plat facile 6 min 20 min

Ingrédients: 4 tasses de riz minute 4 tasses d'eau bouillante 6 hauts de cuisse de poulet désossés et peau enlever (ou utiliser de la poitrine de poulet) 1 poivro...

Recette de naans légers façon croque monsieur

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Entrée facile 16 min 322 kcal

Ingrédients: 200 g de farine 1 cuillère à café de sel 1 yaourt 20g de margarine allégée 1 sachet de levure de boulanger 8 tranches de bacon 2 tranches de jamb...

Recette de tajine boeuf poivron pommes de terre

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Plat facile 20 min 40 min

Ingrédients: 800g de boeuf à braiser 12 petites pommes de terre 1 oignon 1 poivron vert 2 cuillères à café d'huile d'olive 1.5 cuillère à café de paprika doux...

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