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Brick aux pommes de terre
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Brick tunisienne
Brick tunisienne
Ingrédients
3
Coût estimé: 3.18Euros€ (1.06€/part)
Préparation
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Dans une poêle, faire revenir l’oignon haché avec le persil haché dans un filet d’huile d’olive, jusqu'à ce que l’oignon devienne translucide.
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Faire bouillir les pommes de terre, les peler et les écraser avec une fourchette. Puis ajouter le mélange oignons-persil. Mélanger, saler, poivrer.
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Prendre une feuille de brick, la mettre dans une assiette creuse.
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Répartir la farce au centre. Puis émietter du thon par dessus et ajouter quelques câpres.
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Creuser un puits, et casser l’oeuf dedans.
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Replier les bords de façon à former un carré puis replier en diagonale pour obtenir un triangle.
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Faire cuire immédiatement dans l’huile chaude.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (231g)
Calories: 299Kcal
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Glucides: 38.1g
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Lipides: 7.4g
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Gras sat.: 1.9g
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Protéines: 18.3g
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Fibres: 2.9g
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Sucre: 3.2g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
8
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions:
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Commentaires des membres:
Succulent
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Miammm c' est bon