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Smoothie poire, datte et gingembre
Smoothie poire, datte et gingembre
Ces smoothies sont des boissons douces et onctueuses . À boire au saut du lit ou au goûter, les smoothies sont parfaits pour recharger les batteries !
Préparation
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Éplucher et couper les poires et le gingembre en morceaux.
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Placer dans le blender avec les dattes lavées et dénoyautées et le yaourt. Mixer et servir bien frais.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (191g)
Calories: 123Kcal
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Glucides: 22.4g
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Lipides: 1g
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Gras sat.: 0.5g
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Protéines: 3.3g
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Fibres: 4.6g
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Sucre: 20.1g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
6
![Sans gluten](../../upload_data/c_crit/1.png)
Sans gluten
![Végétarien](../../upload_data/c_crit/5.png)
Végétarien
![Sans sucre ajouté](../../upload_data/c_crit/7.png)
Sans sucre ajouté
![Sans oeuf](../../upload_data/c_crit/2.png)
Sans oeuf
![Sans fruit à coque](../../upload_data/c_crit/6.png)
Sans fruit à coque
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