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Critères

Recette A toute vapeur : légumes à la vinaigrette d'agrumes

A toute vapeur : légumes à la vinaigrette d'agrumes

Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile915 kcal35 minutes
Ingrédients: - 4 petites pommes de terre - 2 belles carottes - 1 petit bulbe de fenouil - 2 blancs de poireaux - 2 courgettes ( ou navets, haricots verts, quelque...
Recette Petite soupe aux 3 légumes blancs pour commencer avec les paniers bios!

Petite soupe aux 3 légumes blancs pour commencer avec les paniers bios!

Platfacile10 minutes35 minutes
Ingrédients: - 1 gros panais tronçonné - 4 gros chicons coupés - 1/4 de chou-fleur coupé - 100 grammes de céleri haché - 1 gros oignon haché - 1 gousse d'ail haché...
Recette Mes pangas et ses petits légumes au four ...

Mes pangas et ses petits légumes au four ...

Platfacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - 3 filets de pangas - 1 belle tomate - 2 carottes - 3 pommes de terre - 2 courgettes - 1 oignon - Quelques bouquets de chou-fleur - 1/2 citron ou 1 g...
Recette Grosses crevettes sur tartare de légumes...

Grosses crevettes sur tartare de légumes...

ApéritifDifficile10 minutes5 minutes
Ingrédients: - 6 grosses crevettes - 1 jus de citron -vert si possible - 1 c s de miel - 1 gousse d'ail. + Pour le tartare : - 25 g de carotte - 25 g de fenouil...
Recette Sauté de légumes à la chinoise sur nouilles de riz, sans gluten

Sauté de légumes à la chinoise sur nouilles de riz, sans gluten

Platfacile40 minutes10 minutes
Ingrédients: - 1 tasse d'eau ou de bouillon - 3 cuillères à soupe de sauce tamari sans gluten et réduite en sel - 2 cuillères à soupe de sauce de poisson - 1 cu...
Recette Salade de légumes marinés à l'italienne

Salade de légumes marinés à l'italienne

Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile631 kcal20 minutes
Ingrédients: - 1/2 lb (225 g) de haricots verts frais, coupés en deux - 2 tasses de bouquets de chou-fleur - 1 tasse (250 ml) de tomates cerises en moitiés - 1 tas...
Recette Quiche au crabe et aux légumes

Quiche au crabe et aux légumes

Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 1 Abaisse de pâte brisée semi cuite de 10 po - 1 c. à table d'huile - 1 c. à table de beurre - 1 poireau - 1 carotte tranchée en rondelle mince - 7 ...
Recette Brochettes de légumes et marinade

Brochettes de légumes et marinade

Autrefacile15 minutes4 minutes
Ingrédients: Des Légumes d'un côté : - des champignons de Paris frais - un chou fleur en petits bouquets - des tomates cerises en 2 parties égales - un peu d'huile...
Recette Crème de légumes « touski »

Crème de légumes « touski »

Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Autrefacile196 kcal55 minutes
Ingrédients: - 1 cuillère à table (15 ml) d'huile d'olive - 1 oignon haché - 1 tasse de poireau (partie verte ou blanche) - 1 gousse d?ail, hachée - 4 tasses (1 L)...
Recette Chaudrée de légumes extra maïs

Chaudrée de légumes extra maïs

Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréemoyen295 kcal35 minutes
Ingrédients: 3 c.à soupe d'huile 1 gros oignon,haché 1/2 poivron rouge,coupé en petits dés (moi tout un) 450 g de pommes de terre, pelées et coupées en dés (env...
Recette Gâteau de coquillettes et légumes à l'indienne curried veggie and elbow pasta loaf

Gâteau de coquillettes et légumes à l'indienne curried veggie and elbow pasta loaf

VégétarienSans lactoseSans sucre ajouté
Platmoyen20 minutes55 minutes
Ingrédients: - 2/3 d'un paquet de coquillettes (6 portions) - 2/3 tasses d'eau - curry - curcuma - 1 cuillère à soupe de graines de cumin - 2 oignons émincés ...
Recette Salade de couscous aux légumes rôtis, canneberges et poulet

Salade de couscous aux légumes rôtis, canneberges et poulet

Platfacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - 2 tasses de grosses bouchées de chou-fleur - 1 zucchinis moyen, coupé en tranches de 1/2 po - 1 poivron rouge, coupé en quartiers - 1 gousse d'ail é...
Recette Beignets de légumes

Beignets de légumes

VégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Autrefacile302 kcal28 minutes
Ingrédients: Pour la pâte: - 2 œufs - 20 cL de bière - 170 g de farine - persil - sel - poivre - oignons - courgette - chou-fleur...
Recette Variations autour de la crème d'avoine

Variations autour de la crème d'avoine

1 vote
Sans glutenVégétarienSans fruit à coque
Platfacile20 minutes35 minutes
Ingrédients: Gratin de légumes à la crème d'avoine: - 1/2 chou-fleur - 1 poireau - 1 carotte - 2 œufs facultatif - 1 verre de crème d'avoine en poudre - 3 verres ...

Chou-fleur farci ... boeuf

1 vote
Platfacile20 minutes40 minutes
Ingrédients: - 1 chou-fleur - 500 g de viande de boeuf haché - le jus d'un citron - 1 demi petit pain - 10 cl de lait - 1 kg de tomates - 1 poivron vert - 1...




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