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Muffins au potiron et aux épices
Si vous aimez le potiron, cette recette est faite pour vous, la saveur délicate des épices se marie parfaitement avec la chair douce et sucrée du potiron.
Préparation
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Faire cuire le potiron jusqu'à ce qu'il soit tendre (à la vapeur), et le réduire en purée.
Laisser refroidir.
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Tamiser les farines, et les épices. Ajouter le sucre, et creuser un puits au centre.
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Fouetter ensemble les oeufs, l'huile, le lait et la vanille, et ajouter aux ingrédients secs avec le potiron.
Ne pas trop travailler la pâte, elle doit rester grumeleuse.
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Remplir les moules à muffins aux trois quarts.
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Cuire pendant 20 à 25 minutes à 180°C.
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Laisser refroidir avant de démouler.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (259g)
Calories: 488Kcal
- Glucides: 77.4g
- Lipides: 12.3g
- Gras sat.: 2.1g
- Protéines: 13g
- Fibres: 6.1g
- Sucre: 26.9g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 17
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