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Gougères au saumon fumé

Par Les notes bleues d'une gourmande

Type de recette: Autre
Nombre de parts: 4 parts
Temps de préparation: 25 minutes
Temps de cuisson: 25 minutes
Prêt en: 50 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 323 Kcal (1 part)
ProPoints: 9 (1 part)

Ingrédients:

- 10 cl d'eau
- 50 g de beurre
- 100 g de farine
- 3 œufs moyens
- 50 g de gruyère râpé ( j?en ai mis bien plus)
- 1 toute petite pincée de sel
- 90 g de lardons de saumon fumé

Préparation:

Etape 1: Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).

Etape 2: Dans une casserole, mélangez l'eau, le beurre et le sel.

Etape 3: Faites cuire à feu vif pour porter à ébullition. Lorsque le beurre est complètement fondu, retirez du feu.

Etape 4: Incorporez ensuite la farine d'un coup en remuant très énergiquement avec une spatule en bois.

Etape 5: Mettez de nouveau la casserole sur feu vif en continuant de remuer jusqu'à ce que la pâte se détache des parois.

Etape 6: Retirez la casserole du feu. Laissez refroidir 5 minutes.

Etape 7: Incorporez les œufs en les ajoutant un par un et en mélangeant bien à chaque fois avec un fouet de façon à aérer la pâte. La pâte à bonne consistance lorsqu'en y plongeant le bout du doigt elle y adhère franchement.

Etape 8: Ajoutez les lardons de saumon fumé et fromage.

Etape 9: Disposez les petites gougères à l'aide d'une poche à douille ou de deux petites cuillères sur une plaque beurrée ou recouverte de papier sulfurisé. Ajoutez de nouveaux du fromage râpée .

Etape 10: Faites cuire 25 minutes, jusqu'à qu'elles soient dorés.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 323Kcal
  • 16%
  • Glucides:
  • 17.8g
  • 6%
  • Lipides:
  • 20.6g
  • 32%
  • Gras sat.:
  • 11g
  • 55%
  • Protéines:
  • 15.9g
  • 32%
  • Fibres:
  • 1g
  • 4%
  • Sucre:
  • 0.8g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 136g
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


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