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Nouilles asiatiques aux courgettes et aux poissons

8 votes
Sans sucre ajouté
Platfacile511 kcal20 minutes
Ingrédients: - 75 g de nouilles asiatiques déshydratées - 150 g de poissons blanc (ici du lieu jaune) - 1 courgette - 20 cl de lait de coco - 1 échalote - quelques brins de coriandre - 1 C à C de curry en poudre - du sel au coco et au curry ...

Poisson feuilleté aux courgettes

8 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platmoyen344 kcal1 heure
Ingrédients: 1kg de filet de colin 200g courgette 1 pâte feuilletée 5 tranches de jambon dégraissé Du sel et du poivre...
Recette Tartelettes carotte-courgette au poisson et comté

Tartelettes carotte-courgette au poisson et comté

2 votes
Platfacile10 minutes25 minutes
Ingrédients: - 1 filet de poisson blanc de 200g - 2 carottes moyennes - 1 courgette moyenne - 4 champignons - 1 oignon - 3 oeufs - 10cl de crème fraîche semi-épaisse - 50g de comté - sel et poivre...

Courgettes farcies au poisson


Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile431 kcal30 minutes
Ingrédients: - 300 g de filet du colinot - 3 cuillères à soupe de sauce tomate - 3 courgettes rondes - 150 g de riz...

Poisson feuilleté aux courgettes


Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile345 kcal40 minutes
Ingrédients: - 1 kg de filet de colin - 200 g courgette - 1 pâte feuilletée - 5 tranches de jambon dégraissé - Du sel - poivre...
10 trucs à savoir absolument au sujet des courgettes !

10 trucs à savoir absolument au sujet des courgettes !

62 votes

Les courges sont la base de nombreux plats, de sauces pour pâtes ou de plats principaux. Peu importe comment elles sont cuites, en règle générale, choisissez les plus petites possibles. Elles auront alors meilleur goût, moins amer et plus accentué. Si vous choisissez...

Courgettes à la mousse de poisson


Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile381 kcal48 minutes
Ingrédients: - 2 courgettes - 2 filets de poisson (lieu, merlan, loup...) - 25 cl de crème fraîche - 2 œufs - sel - poivre - ciboulette...
Recette Crumble de poisson aux petits légumes

Crumble de poisson aux petits légumes

47 votes
Sans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platmoyen727 kcal45 minutes
Ingrédients: * 2 filets de poisson blanc (ici du panga) * 1 oignon * 1/2 courgette * 1/2 poivron rouge * 1 carotte * 1 petite boîte de tomates pelées * 3 tranches de pain de campagne grillé (ou des biscottes) * 3 cs d'huile d'...

Couscous aux poissons, au thermomix

9 votes
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile402 kcal25 minutes
Ingrédients: - 1 petit oignon - 1 gousse d'ail - 1/2 blanc de poireau - 100 g de courgettes - 100 g de carottes - 50 g de navet - 100 g de pois chiches - 20 g d'huile d'olive - 1 petite boîte de tomates pelées (250 g) - Sel - poivre - thym - ras el hanout - pimen...
Recette Timbales de poisson chemisées et sa sauce citronnée

Timbales de poisson chemisées et sa sauce citronnée

4 votes
Entréemoyen45 minutes25 minutes
Ingrédients: Ingrédients des timbales de poisson chemisées : - 500 g de poisson à chair blanche - 40 cl de crème liquide - 1 petite planche de saumon fumé (environ 160 g) - 2 belles carottes - 1 courgette Ingrédients de la sauce citronnée : - 1 c. à ...
Recette Lasagnes aux 2 saumons, courgettes et champignons

Lasagnes aux 2 saumons ,courgettes et champignons

4 votes
Platmoyen40 minutes40 minutes
Ingrédients: 200 g de saumon frais - 200g de saumon fumé 200 g de champignons de Paris - 1 boîte de lasagnes sèches 2 gousses d'ail - 4 cs d'huile d'olive - 250 ml de lait 250 ml de crème fraiche - 1 sachet de court-bouillon 6 cs de maïzéna - 20 g de beurre -...
Noël : poissons et crustacés dans plus de 25 recettes !

Noël : poissons et crustacés dans plus de 25 recettes !

43 votes

Les repas des fêtes de fin d'année ont souvent une connotation de lourdeur. Alors pourquoi ne pas mettre le poisson à l'honneur afin d'alléger le tout ?

Papillotte de poissons nordiques et legumes du soleil

3 votes
Platfacile15 minutes15 minutes
Ingrédients: - 700 à 800 g de mélange « poisson nordique » Colin, cabillaud et saumon - Des courgettes - 2 tomates + 1 tomate séchée soit 3 ou 4 morceaux émincés - 1 poivron rouge - Une branche de basilic, un peu de persil plat ou coriandre. - Une échalote éminc...

Poisson farcie aux épinards

1 vote
Platfacile20 minutes40 minutes
Ingrédients: - 1 petit bouquet de coriandre - 5 gousses d’ails - 2 citrons - 1 cuillère à café de cumin en poudre - ½ cuillère à café de paprika ou de piment doux - 1 pincée de piment fort - 2 cuillères à soupe d’huile - Sel - 1 poisson de 1,5 kg (daurade, page...

Mini - boulettes de poisson et de la boulettologie

1 vote
Apéritiffacile10 minutes10 minutes
Ingrédients: A. 1 tomate coupée en morceaux B. 3 filets de poisson à chair blanche découpée en morceaux C. 1 morceau de gingembre râpé D. 2 cuillères à soupe de purée déshydratée E. 1 poignée de rondelles de courgettes F. 1 poignée haricots verts G. 1 cuillère à...

Couscous tunisien au poisson

1 vote
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile20 minutes99 minutes
Ingrédients: - 400 g de thon frais - lotte - 1l de moules - 6 rougets - 500 g de graines de couscous - 250 g de pois chiches cuits - 4 tomates - 4 courgettes - 3 carottes - 3 gousses d'ail - 2 oignons - 2 navets - 1 poivron rouge - 1 citron - fenouil - safran - p...
Recette Petites croquettes de poisson aux légumes

Petites croquettes de poisson aux légumes

1 vote
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile1715 kcal25 minutes
Ingrédients: - 6 filets de merlan - 1 grosse pomme de terre - 1/2 poivron rouge - 1/4 courgette (omi) - 1 oignon nouveau (échalote verte) - 1 cube de bouillon de légume - 1 cuillère à café de mayonnaise à la dijonnaise - Sel, poivre - 2 oeufs - Farine - Chapelur...


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