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Velouté de potimarron au piment d'Espelette
La douceur du potimarron est très réconfortante par ces journées d'hiver.
Préparation
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Couper le potimarron en 4, vider les graines et les filaments et l'éplucher. Il est possible de conserver la peau du potimarron.
Le détailler en gros cubes.
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Faire bouillir un litre d'eau dans une casserole et y ajouter les morceaux de potimarron.
Laisser bouillir jusqu'à ce que les morceaux soient bien tendres, environ 30 minutes et saler en fin de cuisson.
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Mixer à l'aide d'un blender ou d'un mixeur plongeant.
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Servir bien chaud dans des bols ou des assiettes à soupe et disposer sur le dessus une pincée de piment d'Espelette.
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Il est possible d'ajouter un cuillère de crème.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (766g)
Calories: 40Kcal
- Glucides: 5.6g
- Lipides: 0.1g
- Gras sat.: 0.2g
- Protéines: 1.7g
- Fibres: 4.3g
- Sucre: 2.1g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
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