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2
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10 min
15 min
facile
167 Kcal
(3/5 - 1 vote)
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Ingrédients
2
2 tranches de jambon blanc
1 gros poireau ou deux petits
2 cuillères à soupe de crème fraiche épaisse
1 cuillère à soupe de
parmesan
Préparation
Lavez votre poireau. Mettre votre poireau à cuire à la vapeur 10 minutes en salant l'eau.
Coupez votre poireau en deux dans le sens de la longueur si il est trop gros.
Enroulez le poireau dans la tranche de jambon.
Mettre sur chaque rouleau une cuillère à soupe de crème et du parmesan.
Passez au four 15 minutes à 190°. Dégustez.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (147g)
Calories:
167Kcal
Glucides:
3.4g
Lipides:
10.2g
Gras sat.:
6.3g
Protéines:
14.4g
Fibres:
1.8g
Sucre:
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ProPoints:
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