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Poulet à l'ananas dans l'Actifry
Préparation
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Dans un saladier, enrobez les lanières de poulet dans un mélange de fécule, sel et poivre.
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Mettez les dans l'Actifry, versez l'huile Isio 4 et laissez cuire 5 minutes.
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Arrêtez l'Actifry, ajoutez le gingembre, le curry et l'ananas, mélangez et laissez macérer 5 minutes.
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Puis allongez avec la sauce soja et l'eau.
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Rajoutez 1 cuillère à soupe de fécule délayée dans le jus d'ananas.
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Remettez à cuire 5 minutes.
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Servez avec un riz basmati parfumé.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (275g)
Calories: 293Kcal
- Glucides: 10.1g
- Lipides: 9.6g
- Gras sat.: 1.7g
- Protéines: 40.4g
- Fibres: 1.4g
- Sucre: 7.9g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 6
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Commentaires des membres:
Je trouve que c'est très bon,je le mets en favori
Delicieux ! j'ai mis du gingembre frais , je n'avais pas cette recette ds mon petit livret , même mon mari qui n'est pas trop salé sucré a bien aimé .
Sur mon livre actifry j'ai la recette vous l'avais facilement trouver cette recette, vous l'avais copier sur un livre facile