- Home
- Recettes
- Recette de papillotes
- Recette au papillote et poireaux
- Saumon en papillote
- Papillotes en silicone : pavé de saumon au poireaux
Papillotes en silicone : pavé de saumon au poireaux
Voici un poisson fondant et super parfumé, des légumes bien cuits...bref, c'est un régal à tester.
Préparation
-
Huiler vos papillotes si c'est la première fois que vous vous en servez.
-
Déposer un blanc de poireau émincé au fond de chaque papillote.
-
Ajouter le saumon, l'estragon puis les rondelles de citron.
-
Passer vos papillotes au micro-ondes pendant 5 minutes .
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (283g)
Calories: 242Kcal
- Glucides: 6.3g
- Lipides: 12g
- Gras sat.: 2.5g
- Protéines: 23.5g
- Fibres: 5.3g
- Sucre: 6.1g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
Accord vin : Que boire avec ?
Pouilly Fumé
Centre - Val de loire, Blanc
Mâcon Village
Bourgogne, Rouge
Graves blanc
Bordeaux, Blanc
Questions:
Vous allez aimer
Recettes
A lire également
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
15 recettes au saumon 
Les 7 bienfaits des poireaux 
3 bonnes raisons d'introduire les papillotes dans vos menus 
Commentaires des membres:
Je n' osais pas me servir des papillotes, mais SUPER BON !!!
Très bon !! Très vite !!! J'ia juste rajouté un soupçon de crème.