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Cailles au vinaigre balsamique
C'est bon et croustillant :)
Préparation
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Mettre le four à 180°C (th.6).
Disposer les cailles dans un plat allant au four avec 1 cuill d'huile d'olive, basilic, sel et poivre.
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Mélanger le miel et le vinaigre.
Badigeonner les cailles et mettre au four 40 mn (arroser avec le jus toutes les 10 mn).
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Peler les pommes et l'oignon, puis les couper en lamelles.
Mettre dans une poele avec de l'huile d'olive.
Ajouter les raisins.
Faire revenir 15 mn.
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Faire chauffer l'alcool dans une casserole et flamber les pommes.
Laisser cuire encore 15 mn.
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Sortir les cailles et servir avec les pommes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (329g)
Calories: 380Kcal
- Glucides: 39.1g
- Lipides: 10.8g
- Gras sat.: 2.3g
- Protéines: 16.3g
- Fibres: 4.4g
- Sucre: 37.7g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 15
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Bourgogne, Rouge
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Sud-Ouest, Rouge
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