- Home
- Recettes
- Recettes faciles
- Soupe froide pastèque-melon, menthe, féta et jambon cru
Soupe froide pastèque-melon, menthe, féta et jambon cru
Une recette rafraîchissante !
Préparation
-
Coupez la pastèque en petits morceaux ainsi que le melon. Prélevez avec une cuillère parisienne des boules de pastèque et de melon pour la décoration.
-
Mettre le tout dans un mixeur avec des feuilles de menthe. Rajouter si besoin un peu d'eau.
-
Passez le tout à travers une passoire fine.
Un peu de sel et de poivre. Mettre au réfrigérateur avant de servir.
-
Dressez la soupe dans une assiette creuse et mettre les tranches de jambon cru sur une brochette. Découpez la féta en petits dés.
Décorer avec des feuilles de menthe.
A servir froide.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (465g)
Calories: 354Kcal
- Glucides: 27.2g
- Lipides: 18.1g
- Gras sat.: 9.2g
- Protéines: 18.6g
- Fibres: 2.1g
- Sucre: 23.9g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 14
![Sans gluten](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAQAAAADCAQAAAAe/WZNAAAAEElEQVR42mN8V88ABowYDABHiwRLkalZJwAAAABJRU5ErkJggg==)
Sans gluten
![Sans sucre ajouté](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAQAAAADCAQAAAAe/WZNAAAAEElEQVR42mN8V88ABowYDABHiwRLkalZJwAAAABJRU5ErkJggg==)
Sans sucre ajouté
![Sans oeuf](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAQAAAADCAQAAAAe/WZNAAAAEElEQVR42mN8V88ABowYDABHiwRLkalZJwAAAABJRU5ErkJggg==)
Sans oeuf
![Sans fruit à coque](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAQAAAADCAQAAAAe/WZNAAAAEElEQVR42mN8V88ABowYDABHiwRLkalZJwAAAABJRU5ErkJggg==)
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Maury
Languedoc-Roussillon, Rouge
Côte-du-rhône blanc
Vallée du Rhone, Blanc
Bourgogne chardonnay
Bourgogne, Blanc
Questions:
Vous allez aimer
Recettes
A lire également
Commentaires des membres:
Bon plat pour les mois d'été , super frais et aux belles couleurs
Avec la chaleur qu'il fait cela donne envie pas pour ce soir mais sur demain