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Soupe froide pastèque-melon, menthe, féta et jambon cru

Entrée
4 parts
30 min
facile
354 Kcal
Une recette rafraîchissante !

Ingrédients

4

Préparation

  • Coupez la pastèque en petits morceaux ainsi que le melon. Prélevez avec une cuillère parisienne des boules de pastèque et de melon pour la décoration.
  • Mettre le tout dans un mixeur avec des feuilles de menthe. Rajouter si besoin un peu d'eau.
  • Passez le tout à travers une passoire fine.

    Un peu de sel et de poivre. Mettre au réfrigérateur avant de servir.
  • Dressez la soupe dans une assiette creuse et mettre les tranches de jambon cru sur une brochette. Découpez la féta en petits dés.

    Décorer avec des feuilles de menthe.

    A servir froide.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (465g)
Calories: 354Kcal
  • Glucides: 27.2g
  • Lipides: 18.1g
  • Gras sat.: 9.2g
  • Protéines: 18.6g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 23.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 14
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Maury Languedoc-Roussillon, Rouge
Côte-du-rhône blanc Vallée du Rhone, Blanc
Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

annywa
annywa, 18/07/2015

Bon plat pour les mois d'été , super frais et aux belles couleurs

(1) (0) Signaler
18/07/2015

Avec la chaleur qu'il fait cela donne envie pas pour ce soir mais sur demain

(0) (1) Signaler

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