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Soupe de courgettes
Chaude ou froide, cette soupe est idéale pour les régimes.....C'est savoureux!
Préparation
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Mettez les courgettes dans une casserole, couvrez avec 1l d'eau froide. Salez, poivrez, et portez à ébullition
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Ajoutez les cubes de bouillon, et laissez mijoter 20 minutes environ, à feu moyen, jusqu'à ce que les courgettes soient tendres
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Mixez la soupe, ajoutez la crème et mélangez bien
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (218g)
Calories: 81Kcal
- Glucides: 2.8g
- Lipides: 6.1g
- Gras sat.: 4g
- Protéines: 2.2g
- Fibres: 2.5g
- Sucre: 2.8g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 4
![Sans sucre ajouté](../../upload_data/c_crit/7.png)
Sans sucre ajouté
![Sans oeuf](../../upload_data/c_crit/2.png)
Sans oeuf
![Sans fruit à coque](../../upload_data/c_crit/6.png)
Sans fruit à coque
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Commentaires des membres:
Délicieux!
Très bonne soupe .Un +,je rajoute 3 "vache qui rit"
Rapide à réaliser. Soupe légère... A déguster dès maintenant avec ces premières soirées d'automne. Je n'avais pas de bouillon de volaille, alors j'ai mis du bouillon de boeuf. Très bon!