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Le gratin de fenouil
Une recette simple et ne nécessite pas d'ingrédients compliqué.
Préparation
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Coupez les bulbes en deux, ôtez le coeur et émincez en lamelles (5 mm) dans le sens de la longueur.
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Cuire le fenouil à la cocotte minute ou à la poêle, dans un peu de beurre et un fond d'eau
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Hors du feu ajoutez la crème et la moutarde. Salez et poivrez. Bien mélangez
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Mettre le fenouil dans un plat à gratin et parsemez de fromage râpé.
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Mettre à gratiner dans un four préalablement préchauffé à 180 ° (th 6 -7) le temps que le fromage gratine 15 à 20 minutes environs.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (258g)
Calories: 219Kcal
- Glucides: 7.2g
- Lipides: 17.4g
- Gras sat.: 11.3g
- Protéines: 6.6g
- Fibres: 3.8g
- Sucre: 4.4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 10
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Sans gluten
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Végétarien
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Sans sucre ajouté
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Sans oeuf
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Commentaires des membres:
Super facile
Je l'ai adoré!!!