Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Recette au chou fleur
  4. Recette de galette
  5. Galettes de chou-fleur

Galettes de chou-fleur

Entrée
5 parts
10 min
24 min
facile
139 Kcal
  • Galettes de chou-fleur
  • Galettes de chou-fleur, photo 2
  • votez maintenant
  • 16
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

5

Matériel

Préparation

  • Couper le chou-fleur en petits bouquets et les faire cuire vingt minutes dans l'eau salée.
  • Egoutter le chou-fleur et le réduire en purée. Y ajouter l'oeuf, la farine et le fromage et bien mélanger. Assaisonner le tout.
  • Faire chauffer de l'huile dans une poêle et y déposer une grosse cuillère à soupe de préparation, puis l'aplatir avec une spatule et laisser cuire 2 minutes de chaque côté.Egoutter sur du papier absorbant.
Signaler une erreur dans le texte de la recette
M Moum007

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (155g)
Calories: 139Kcal
  • Glucides: 12.9g
  • Lipides: 4.9g
  • Gras sat.: 2.4g
  • Protéines: 8.6g
  • Fibres: 4g
  • Sucre: 3.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Galettes de chou-fleur, photo 1
Galettes de chou-fleur, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Irancy Bourgogne, Rouge
Saint Véran Bourgogne, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Galettes de chou-fleur au cumin et petite sauce au yaourt et citron vert
Galettes de chou-fleur au cumin et petite sauce au yaourt et citron vert
4 parts
50 min
facile
3 / 5
Recette Galettes de chou fleur et brocolis
Galettes de chou fleur et brocolis
6 parts
22 min
facile
4.4 / 5
Recette Galettes rapido expresso mais trop miam au chou fleur trop cuit
Galettes rapido expresso mais trop miam au chou fleur trop cuit
4 parts
20 min
facile
2 / 5
Recette Galettes aux lentilles corail et carottes
Galettes aux lentilles corail et carottes
4 parts
1 h 15 m
facile
3.9 / 5
Recette Galettes de chou-fleur et brocoli au curry
Galettes de chou-fleur et brocoli au curry
6 parts
25 min
facile
3.7 / 5
Recette Galettes de courgettes à la feta
Galettes de courgettes à la feta
6 parts
30 min
facile
4 / 5

Recettes
Recettes moins de 200 calories Facile Entrée facile Galette Chou-fleur Gruyere Salade composée Camembert au four Mini quiches Cake au jambon Salade de riz Flan de courgette Recette cupcake Feuille de brick Foie gras Recette houmous

A lire également

On peut vous garantir que ces recettes vous feront aimer le chou-fleur On peut vous garantir que ces recettes vous feront aimer le chou-fleur Zoom sur 6 variétés de choux Zoom sur 6 variétés de choux Les aliments à calories négatives, vous connaissez? Les aliments à calories négatives, vous connaissez?

Dossiers
Menu du jour
Voir les anciens menus   Imprimer

Recevoir le menu du jour:
Question du moment
Combien de fois par semaine mangez-vous de la viande?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork