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Minis cakes au chèvre et à la courgette

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2 commentaires

Ces mini cakes sont super bons! C'est un autre façon de manger de courgette.

  • Minis cakes au chèvre et à la courgette
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Type de recette: Autre
Nombre de parts: 6 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Prêt en: 30 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 444 Kcal (1 part)
ProPoints: 12 (1 part)

Ingrédients:

- 3 œufs
- 150 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 8 cl d'huile de tournesol
- 12.5 cl de lait tiède
- 100 g de gruyère râpé
- 200 g de bûche de chèvre
- 1 belle courgette lavée et non épluchée
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- sel et poivre.

Préparation:

Etape 1: Passer à la mandoline la courgette.
Dans une poêle, versez l'huile d'olive et y faire revenir pendant 15 minutes la courgette.

Etape 2: Dans un saladier mélangez les œufs et la farine.
Puis la levure, le sel et le poivre, bien mélanger.
Incorporez petit à petit l'huile et le lait.

Etape 3: Ajoutez ensuite le gruyère, le fromage et la courgette.
Bien mélanger.
Versez dans un moule à cake.

Etape 4: Versez dans un moule à cake.

Etape 5: Mettez dans un four préchauffé à 180°C pendant 45 minutes environ.

Etape 6: Laissez refroidir avant de démouler.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 444Kcal
  • 22%
  • Glucides:
  • 21.1g
  • 7%
  • Lipides:
  • 31.7g
  • 49%
  • Gras sat.:
  • 10.7g
  • 53%
  • Protéines:
  • 17.3g
  • 35%
  • Fibres:
  • 1.2g
  • 5%
  • Sucre:
  • 2.9g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 145g
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


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Par doudoue


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Commentaires des membres:

4 / 5

Ai fait cette recette avec 200 grammes de farine et 170 grammes de chèvre, des lardons revenus dans une poële. Excellent mais le goût du chèvre est trop prononcé.La prochaine fois je ne mettrai que 100 grammes de chèvre .Merci pour le partage.

Posté le 28/07/2014, 11:40
5 / 5

C' est une excellente idée et je vais le réaliser pour une entrée merci , cela a l' air délicieux à bientôt

arlette | Posté le 04/08/2009, 16:41

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