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Croquettes carotte potiron comté
Croquettes carotte potiron comté
Apéritif
4
parts
12 min
14 min
facile
166 Kcal
(3/5 - 1 vote)
16
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Ingrédients
4
2
carottes
100 g de
potiron
50 g de chapelure
60 g de
comté
râpé
2
oeufs
cumin
en poudre
Matériel
Four
Préparation
Préchauffer le four à 220°C.
Râper finement les carottes et le potiron.
Mélanger les légumes râpés, la chapelure, le fromage râpé, les œufs et le cumin.
Former des petits palets sur une plaque recouverte d'une feuille de papier sulfurisé.
Enfourner 7 minutes, retourner les palets et poursuivre la cuisson 7 minutes.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (104g)
Calories:
166Kcal
Glucides:
11.7g
Lipides:
8.7g
Gras sat.:
3.6g
Protéines:
9.3g
Fibres:
1.6g
Sucre:
2.1g
ProPoints:
4
SmartPoints:
5
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