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Critères

Recette Risotto aux épinards ww

Risotto aux épinards ww

VégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile691 kcal25 minutes
Ingrédients: - 1 kg d'épinards surgelés décongelés - 6 gousses d'ail - 4 cuillères à café d'huile d'olive - 400g de riz pour risotto - 4 cuillères à café de pi...
Recette Omelette à l'épinard dans mon premier bento

Omelette à l'épinard dans mon premier bento

VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile97 kcal12 minutes
Ingrédients: - 2 œufs - 3, 4 branches d'épinard cuites à l'eau puis égouttées - 1 tranche de fromage à croque monsieur - 1 cuillère à soupe de sauce soja...
Recette Tarte aux pignons, féta et épinards

Tarte aux pignons, féta et épinards

VégétarienSans sucre ajouté
Autrefacile484 kcal55 minutes
Ingrédients: - 1 pâte brisée maison ou toute prête - 1 sachet d'épinards surgelés - 150 g de féta - 2 œufs - 3 cuillères à soupe de farine - 60 ml de lait - poivre...
Recette Cannellonis à la ricotta et aux épinards

Cannellonis à la ricotta et aux épinards

VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platmoyen787 kcal1 heure
Ingrédients: 250 g de cannellonis(déjà prets) 600 g d'épinards (frais ou surgelés) 500 g de ricotta 100 g de parmesan râpé 200 g de fromage fondu type raclette...

Trempette aux épinards

Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Autrefacile905 kcal12 minutes
Ingrédients: - 1 pain rond - 1 paquet d'épinards surgelés, décongelé - 3 oignons verts hachés - 1 tasse de mayonnaise - 1 tasse de crème sure - 1 enveloppe de...
Recette Oeuf à la coque épinards et brousse en coc-pot (cuit oeuf en pyrex)

Oeuf à la coque épinards et brousse en coc-pot (cuit oeuf en pyrex)

Platfacile5 minutes4 minutes
Ingrédients: - 1 oeuf à température ambiante - 1 cuillère à soupe de bruccio - ½ cuillère à soupe d'huile d'olive - Épinards précuits - Sel et poivre...
Recette Markat loubia aux épinards

Markat loubia aux épinards

Platfacile20 minutes45 minutes
Ingrédients: - de la viande coupée en morceaux - oignon(s) - haricots blancs déjà trempés la veille - artichaut(s) - fèves entières avec leur cosse - carotte(s) - ...
Recette Lasagnes aux épinards et aux 3 fromages

Lasagnes aux épinards et aux 3 fromages

VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile702 kcal45 minutes
Ingrédients: - 800 g d'épinards hachés surgelés - 9 feuilles de lasagnes - 150 g de comté râpé - 60 g de parmesan - 1 boule de mozzarella - 1 brique de crème ...
Recette Lasagnes aux epinards, brousse et pesto

Lasagnes aux epinards, brousse et pesto

VégétarienSans sucre ajouté
Platfacile5 minutes45 minutes
Ingrédients: - une douzaine de feuilles de lasagnes - 1 pot de pesto - 400 g de brousse - 1 petite boîte d'épinards hâchés - sel - poivre - 1 brique de crème de so...
Recette Roulés de poulet au pesto d'épinard ou comment mettre un homme dans sa pôche !

Roulés de poulet au pesto d'épinard ou comment mettre un homme dans sa pôche !

Platfacile20 minutes20 minutes
Ingrédients: Pour les roulés: - 2 filets de poulet - sel au céleri, poivre, estragon Pour le pesto d'épinard: - 100 g de feuilles d'épinard - 50 g d'amandes en ...

Filet mignon en croute d'épinards

Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile571 kcal50 minutes
Ingrédients: - 1 filet mignon - 1 pâte feuilletée toute prête - 500 g d'épinards nature surgelés - 1 cuillère à soupe de lait...
Recette Palak paneer ? epinards au fromage indien fait maison

Palak paneer ? epinards au fromage indien fait maison

Platfacile15 minutes20 minutes
Ingrédients: - Du paneer fait avec 1 litre de lait entier - 1 cuillère à soupe + 1 cuillère à café de ghee - 1 oignon, haché - 2 gousses d'ail, hachées - 3 cm de ...

Tarte aux épinards bien particulière

Entréefacile20 minutes30 minutes
Ingrédients: - 250 g de farine complète - 1 pincée de sel - 6 cuillères à soupe de beurre en morceaux - 1 jaune d’œuf - 15 à 30 ml d'eau froide Pour la g...
Recette Quiche épinard jambon

Quiche épinard jambon

Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile362 kcal35 minutes
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 2 tranches de jambon épaule une poignée d'épinards en branche précuits 2 oeufs 200 ml de creme fraîche liquide poivre sel...
Recette Tatin de saumon aux épinards

Tatin de saumon aux épinards

Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile406 kcal30 minutes
Ingrédients: - 1 rouleau de pâte brisée - 300 g de saumon frais - 400 g d'épinards surgelés - 100 g de gruyère râpé - 10 cl de crème fraîche liquide - 1 gousse d'a...




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