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Critères

La grandeur dans la simplicité (2): la pomme vapeur!

Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile15 minutes30 minutes
Ingrédients: - Quelques pommes de terre - Quelques herbes fraîches ( ciboulette, menthe, basilic, persil, estragon... ) - Du beurre demi sel - Du vinaigre balsam...

Drôle de chaussons!

Apéritiffacile10 minutes10 minutes
Ingrédients: - 2 petits poivrons rouges coupés en dés - 1 belle gousse d'ail hachée - de la feta coupée grossièrement - de la menthe fraîche ciselée - l'ingrédient...
Recette Salade haricots beurre / tomates design look

Salade haricots beurre / tomates "design look"

Sans sucre ajouté
Entréefacile256 kcal20 minutes
Ingrédients: - haricots beurre - tomates - oignon rouge - huile d'olive - vinaigre balsamique - huile de noix - fleur de sel - brunoise d'olive verte - tapenade ...
Recette Rouleaux de ricotta au basilic et tomates séchées

Rouleaux de ricotta au basilic et tomates séchées

VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréemoyen238 kcal20 minutes
Ingrédients: 6 feuilles de lasagnes fraîches 500 g de ricotta 10 brins de basilic 3-4 tomates suivant leur taille 1 concombre 80 g d'olives noires ...

Brochettes yakitori au poulet, foie de volaille & raisins

Autrefacile20 minutes10 minutes
Ingrédients: - foies de volaille - escalope de poulet - raisin Pour la sauce: - 2 cuillères à soupe de balsamique blanc - deux cuillères à soupe de sauce soja bru...

Thon mi-cru aux haricots coco, chorizo, piment d'espelette et cébettes

Platfacile15 minutes25 minutes
Ingrédients: - 1 longe de thon rouge de 15 cm de long détaillée en 3 petits rôtis - 300 g de haricots coco frais - 4 oignons nouveaux avec leur vert + 1 oignon ent...
Recette Poisson du marché en tuile, sauce romesco

Poisson du marché en tuile, sauce romesco

Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile2630 kcal45 minutes
Ingrédients: - 1 poisson entier (Loup, Dorade, Chapon...) - 1 aubergine - 1 courgette - 4 cébettes - 1 douzaine de tomates cerises en grappe - 1 bulbe de Feno...
Recette Salade d'été du jardin aux figues gratinées pour lavande

Salade d'été du jardin aux figues gratinées pour lavande

Autrefacile15 minutes0 minutes
Ingrédients: - 1 poivron - 1 branche de persil - 3 brins de ciboulette - 1 piment - 3 figues - 1 salade - Tomates cerises - Thon en boîte au naturel - 1 cuillère d...
Recette Le melon, le basilic et les chips de bagels au pays du fromage de chèvre

Le melon, le basilic et les chips de bagels au pays du fromage de chèvre

Sans sucre ajouté
Platfacile98 kcal15 minutes
Ingrédients: - 1 melon moyen - 1 poignée de basilic frais haché - fromage de chèvre - 3 cs de flocons d’avoine - 3 cs de chips de bagel émiettées (ou corn flakes) ...

Salade de gemellis au thon et olives noires

Entréefacile15 minutes10 minutes
Ingrédients: - 1 1/2 tasse de gemelli non cuîts. - 2 boites de thon égouttés (Je prend du thon dans l'eau ) - 1 boite d'olives noires dénoyautées égouttées, coupée...

Salade simplissime de blé aux légumes

VégetalienVégétarienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile568 kcal20 minutes
Ingrédients: - 1 grand verre de blé - 1/2 poivron vert - 1 grosse tomate - 1 1/2 CS de vinaigre balsamique - 1 CS d'huile de noix - 1 1/2 CS de jus de citron - des...
Recette Velouté de betterave et basilic pourpre à l'oignon rouge

Velouté de betterave et basilic pourpre à l'oignon rouge

Autrefacile1 heure0 minutes
Ingrédients: - 500 g de betteraves cuites à la vapeur - 1 demi litre d'eau - 2 oignons rouges - 2 gousses d'ail - 1 cuillère à soupe de pesto maison - 15 cl d'huil...
Recette Amourette fraise-écrevisse au parfum de poivre long

Amourette fraise-écrevisse au parfum de poivre long

Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile453 kcal14 minutes
Ingrédients: - queues d'écrevisses - du beurre - des fraises - quelques pincées de poivre - un filet de vinaigre balsamique - une étincelle de sel fin. - un nuage ...

Assiette variée

Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile20 minutes0 minutes
Ingrédients: 1) Salade de maïs au chorizo: - une petite boîte de maïs - des morceaux de chorizo - un peu d'oignon frite (épicerie asiatique) - huile d'olive - vi...

Melon à l'italienne

Sans sucre ajouté
Entréefacile271 kcal20 minutes
Ingrédients: - 1 melon - 4 tranches de jambon de Parme - 2 boules de mozzarella - 10 cl de vinaigre balsamique - 1 noix de beurre - Poivre du moulin - Quelques feu...




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