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Recette Quiche sans pâte épinard - thon - chèvre

Quiche sans pâte épinard - thon - chèvre

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Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Autrefacile305 kcal1 heure, 5 minutes
Ingrédients: - 1 boite de thon au naturel égoutté - 300 g d'épinard surgelé ou frais - 2 œufs - 80 g de chèvre frais - 40 cl de lait - 100 g de farine (ici 50 g de...
Recette Quiche épinard jambon

Quiche épinard jambon


Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile362 kcal35 minutes
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 2 tranches de jambon épaule une poignée d'épinards en branche précuits 2 oeufs 200 ml de creme fraîche liquide poivre sel...
Recette Quiche epinards saumon fume

Quiche epinards saumon fume


Platfacile5 minutes30 minutes
Ingrédients: Pour la pâte : - 150 g de farine - 75 g de beurre (on peut mettre seulement 50 g pour une tarte allégée) - 1/2 cuillère à café de sel - 50 g d'eau...

Quiche épinard et st jacques au sésame


Sans sucre ajouté
Platfacile673 kcal1 heure
Ingrédients: - 200 g de farine - 5 cuillères à soupe d'huile d'olive - 1/2 verre d'eau - Quelques petites noix de St Jacques - Épinards en branche surgelés - Huile...

Quiche aux épinards


VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréemoyen342 kcal55 minutes
Ingrédients: - 1 pâte feuilletée - 500 g d'épinards frais - 2 gros oignons - 3 œufs - 25 cl de crème liquide - 200 g de fromage frais - 50 g de fromage râpé ched...

Quiche aux épinards et à la ricotta


VégétarienSans sucre ajouté
Entréefacile673 kcal50 minutes
Ingrédients: Pâte brisée : - 250 g de farine - 125 g de beurre - 1 oeuf - 1 pincée de sel - 1 cuillère à café de crème fraîche La garniture : - 3 oeufs - 10 cl d...
Recette Mini quiches aux épinards.

Mini quiches aux épinards.


Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Apéritifmoyen391 kcal40 minutes
Ingrédients: - 1 pâte feuilletée - 20 cl de crème liquide - 2 œufs - 80 g d'émincés de lardons fumés - 50 g d'emmental râpé - 120 g d'épinards - sel - poivre...
Recette Quiche épinards et chèvre

Quiche épinards et chèvre


VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile235 kcal50 minutes
Ingrédients: Pour la pâte: - 250 g de farine complète - une cuillère à café d'ail semoule - un oeuf - un yaourt nature à 0% de matières grasses Pour la garnitur...

Quiche aux épinards et à la féta


VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile640 kcal1 heure
Ingrédients: - 200 g de farine - 1 pincée de sel - 100 g de margarine à température ambiante - 5 cuillères à soupe d'eau Les ingrédients nécessaires pour la garni...
Recette Quiche épinards et chèvre frais

Quiche épinards et chèvre frais


VégétarienSans sucre ajouté
Platfacile1270 kcal45 minutes
Ingrédients: Pour la pâte brisée maïs/5 céréales : - 10 cl d'eau chaude - 10 cl d'huile d'olive AB - 125 g de farine de maïs AB - 100 g de farine - 5 céréales ...

Quiche aux épinards et au boursin


Entréefacile25 minutes25 minutes
Ingrédients: - 1 pâte feuilletée (200 g) - 1 boursin 150 g, ail et fines herbes - 10 cl (100 ml) de crème (15%) - 15 cl (150 ml) de lait - 1 œuf entier + 2 jaunes ...

Quiche au potiron,épinard et saumon fumé


Platfacile15 minutes40 minutes
Ingrédients: - 1 pâte brisé prête à l'emploi - 800 g de potiron en tranche - 450 g d'épinards en branche surgelés - 4 tranches de saumon fumé coupées en lanières -...

Quiche épinard et gorgonzola


VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile385 kcal50 minutes
Ingrédients: - une pâte brisée - 300 g d'épinards surgelés - 150 g de gorgonzola (une barquette) - 3 œufs - 10 cl crème fraîche - 10 cl lait - sel - poivre - musc...

Quiche aux épinards et au saumon


Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Autrefacile565 kcal45 minutes
Ingrédients: - 1 pâte brisée - 100 g de feuilles d'épinards - 200 g de dos de saumon - 3 œufs - 10 cl de lait - 10 cl de crème - muscade - sel - poivre - 3 cuillèr...

Quiche épinards saumon fumé féta


Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Autrefacile20 minutes45 minutes
Ingrédients: - une pâte brisée - 3 belles tranches de saumon fumé - 600 g d'épinards - 1 grosse poignée de pistaches émondées non salées - 1 cuillère à soupe d'an...



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