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Potage vert aux sept légumes
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2
parts
7 min
20 min
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710 Kcal
(3.3/5 - 3 votes)
1
11
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Manger équilibré et plaisant.
Ingrédients
2
2
poireaux
2 branches de
céleri
feuilles et tiges en part égales
du
cerfeuil
en portion congelé
de l'
épinard
(plus ou moins 150gr!)
4 grosses
pommes de terre
s
1 boite de petits pois ( ou des frais!)
2 oignons
1 feuille de laurier
2 saucisses pour donner un bon petit gout
sel et poivre
Préparation
Blondir les oignons avec la feuille de laurier.
Ajouter les légumes sans les pommes de terre et laisser rissoler quelques min., y mettre les saucisses.
Ajouter les pommes de terre et cuire le potage jusqu’à ce qu'il soit cuit.
Le mixer et y mettre la boite de petits pois.
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A
au jardin des délices
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (876g)
Calories:
710Kcal
Glucides:
62.5g
Lipides:
28.6g
Gras sat.:
9.9g
Protéines:
36g
Fibres:
26.6g
Sucre:
50.9g
ProPoints:
18
SmartPoints:
27
Sans sucre ajouté
Commentaires des membres:
03/03/2013
Très bon
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