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Recette de courgette
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Potage poireau, courgette et curry
Potage poireau, courgette et curry
Plat
2
parts
6 min
20 min
facile
158 Kcal
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Ingrédients
2
4
poireaux
3
courgettes
1 cube de bouillon
1 cuillère à
café
de curry
sel
poivre
Préparation
Couper les poireaux et les courgettes en dés puis les faire revenir dans un filet d'huile.
Ajouter le cube dissout dans 15 cl d'eau et le curry.
Saler et poivrer puis ajouter à nouveau 1 l d'eau.
Cuire 20 minutes, mixer et servir.
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A
Alana81
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (685g)
Calories:
158Kcal
Glucides:
16.3g
Lipides:
2.4g
Gras sat.:
0.6g
Protéines:
10.2g
Fibres:
14.3g
Sucre:
16.1g
ProPoints:
4
SmartPoints:
6
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