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Poêlée de poulet aux abricots et au romarin
Cette recette est vraiment très bon, on vous conseille vivement ce plat!
Préparation
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Dans une casserole, mettre un verre d'eau, le miel et un peu de romarin. Porter à ébullition et jeter les abricots dénoyautés et coupés en 2.
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Laisser cuire quelques minutes jusqu'à ce que les abricots l'assouplissent mais sans les laisser tourner en bouillie.
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Faire revenir l'oignon haché dans un peu de beurre. Réserver et faire revenir le poulet coupé en dés à sa place.
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Rajouter l'oignon, les abricots et leur jus, une poignée de raisins secs et réduire à feu doux.
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Laisser cuire sans s'en occuper à couvert environ 30 minutes. Saler, poivrer.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (356g)
Calories: 391Kcal
- Glucides: 38.3g
- Lipides: 10.8g
- Gras sat.: 6.2g
- Protéines: 29.3g
- Fibres: 5.4g
- Sucre: 34.4g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 15
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