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Plat
2
parts
10 min
15 min
facile
996 Kcal
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Ingrédients
2
Quelques bouquets de
brocolis
Un petit chou-fleur
100 g de
lardons
de la crème fraiche
parmesan
râpé
Matériel
Poêle
Casserole
Préparation
Faire cuire les lardons dans un poêle.
Faire cuire le brocolis et le chou-fleur en petits bouquets au cuit vapeur ou dans une casserole, ils doivent rester ferme.
Dans de petits ramequins mettre les lardons, les légumes et la crème fraîche. mélanger un peu. et recouvrir de Parmesan.
Passer au four le temps que le fromage fonde et qu'il soit gratiné.
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Delicious temptations from sweet celebrations
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (1050g)
Calories:
996Kcal
Glucides:
25g
Lipides:
78.8g
Gras sat.:
50.7g
Protéines:
34.8g
Fibres:
21.1g
Sucre:
21.2g
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27
SmartPoints:
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