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Gratin de légumes et de champignons
Gratin de légumes et de champignons
Coût estimé: 3.9Euros€ (0.97€/part)
Préparation
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A l'aide des gros trous de votre râpé, râpez les courgettes sans les éplucher et les carottes ( épluchées ).
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Émincez les champignons.
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Faites chauffer un peu d'huile dans une poêle.
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Y faire revenir l'oignon émincé, rajoutez le thym, la gousse d'ail écrasée et les champignons.
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Incorporez les carottes, les courgettes, le cubor émietté, le poivre et le curcuma.
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Faites revenir jusqu'à ce que les légumes ramollissent et évaporation totale du liquide.
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Hors du feu, rajoutez l’œuf battu et le fromage.
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Versez la préparation dans un plat à gratin et faites cuire au four à 200°C.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (302g)
Calories: 130Kcal
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Glucides: 6.3g
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Lipides: 6.7g
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Gras sat.: 3.1g
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Protéines: 8.9g
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Fibres: 4.3g
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Sucre: 4.8g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
5
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Commentaires des membres:
Tres bonne recette, facile et gourmande