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  4. Bar en papillote de légumes

Bar en papillote de légumes

Plat
4 parts
10 min
30 min
facile
100 Kcal
  • Bar en papillote de légumes
  • Bar en papillote de légumes, photo 2
  • (2/5 - 1 vote)
  • 3
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Ingrédients

4

Préparation

  • Mettre le bar nettoyé dans un papier sulfurisé. Y ajouter les champignons coupés en huit, et le poireaux en tronçons.
  • Arroser d'un filet d'huile d'olive et du jus de citron et fermer hermétiquement les papillotes.
  • Cuire au four Thermostat 7 pendant environ 30 minutes.
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J Judith07

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (121g)
Calories: 99Kcal
  • Glucides: 2.5g
  • Lipides: 6.4g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 7g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 1.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Bar en papillote de légumes, photo 1
Bar en papillote de légumes, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Picpoul de Pinet Languedoc-Roussillon, Blanc
Côtes de Provence blanc Provence, Blanc
Saint Joseph blanc Vallée du Rhone, Blanc

Questions:






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