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Aubergine grillée farcie aux epinards et confit de canard
Plat
4
parts
40 min
10 min
facile
595 Kcal
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Ingrédients
4
2 cuisses de canard confites
2
aubergines
400 g de jeunes pousses d'
épinards
15 g de pluches de
persil
plat
5 cl de vinaigre de
cidre
10 cl d'huile de noix
50 g de pignon de pins
huile d'olive
sel
poivre
Préparation
Égoutter, retirer la peau et émincer finement la chair.
Elle sera à poser encore tiède sur les farcis d'aubergines.
Laver et essuyer les aubergines. Couper les extrémités. Tailler 8 fines tranches dans le sens de la longueur.
Cuire au grill avec un filet d'huile d'olive pendant 5 minutes sur chaque face.
Débarrasser et assaisonner avec le sel et le poivre.
Poser quelques pousses d'épinards et de persil sur les tranches d'aubergines. Enrouler.
Réaliser une vinaigrette avec l'huile de noix et le vinaigre de cidre.
Assaisonner avec le sel et le poivre. Assaisonner le reste d'épinards et parsemer de pignons de pins et de persil.
Servir les farcis d'aubergines et de confit de canard avec le reste des jeunes pousses d'épinards.
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L
La Cuisine de Fabrice
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (306g)
Calories:
595Kcal
Glucides:
9.2g
Lipides:
49.2g
Gras sat.:
9.2g
Protéines:
24.5g
Fibres:
7.3g
Sucre:
3.8g
ProPoints:
16
SmartPoints:
19
Sans gluten
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